Ağrılarım

O

Omega300

Üye
ben 16 yasındayım boyum : 1.81 kg:70.kg 200 gr ben şınav çekmeye başladım ama şınav sırasında ve sonrasında belim ağrıyor bu neden oluyo bana yaza bilirmisiniz günde 50 tane çekiyorum ama nasıl 10 tane yapıyorum 1 saat sonra bi 10 daha zaman belli olmuyo yani böle çalışmıyıımı
bide yüzmeye gidiyorum barfiks war boyun kaç cm uzar hyper_
bide anne boyu:1.60 baba:1.78 ablam:1.65
teşşekürler
 
ısınmadan ve yanlış şınav çekmek bel ağrısı yaratır. İnternetten doğru şınav çekme üzerine videolar var onları izle ve aynısını yap.
 
Çok yanlış
Forumu oku
 
You must log in or register to reply here.
Back
Yukarı