Ağırlık ve Kardiyo ile zayıflamak

Konusu 'Yeni Başlayanlar Bölümü' forumundadır ve asosyaladam tarafından 16 Temmuz 2018 başlatılmıştır.

Watchers:
Başlığı izleyen kişi sayısı 1 user .
  1. asosyaladam
    Offline

    asosyaladam Üye

    Katılım:
    16 Temmuz 2018
    Mesajlar:
    2
    Beğenileri:
    0
    Ödül Puanları:
    1
    Cinsiyet:
    Bay
    Hocam iyi günler 18 yaşındayım boy 183 kilo 87 spor salonuna yazılacağım malum bu sene kilo aldım ama bir sıkıntı var salon 3 veya 4 gün açık ve seanslar 1 saat 15 dakika.Ben 3 gün salonda ağırlık çalışıp 3 günde kendim koşu bandında bisiklette kardiyo yapmayı düşünüyorum beni bir aydınlatırmısınız bu konularda şimdiden teşekkür ederim
     
    asosyaladam, 16 Temmuz 2018
    #1

Sayfayı Paylaş