Ağırlık merkezi çalışma istasyonu önerisi!

[pit1046]

Arkadaşlar evde çalışmaya karar verdim bana çalışma istasyonu önerebilir misiniz?

Bütçem 350tl 100 tl kadara da dambıll alacağım (1 uzun 2 kısa bar 20 kg ağırlık)

 

[geceyar20]

Elbettekarar senin karışmak gibi olmasın ama ben senin yerinde olsam 350 tl ye iyi bir salona yazılırdım evde sadece kısıtlı kalacaksın salonda ise herşey var

 

[rockybalboa7]

artık bodyforumtr var burada para ile satın alamayacağınız bilgiler mevcut internettende hareketlerin nasıl yapıldığını dikkatli bir şekilde izlersiniz bence dumbell.bar.bench sehpası ağırlık istasyonu alın ve çalışmaya başlayın evde

 

[münzevi]

Sahibinden gibi 2. el sitelerinde zaman zaman Marcy mwb 765 ve Dunlop G-764 gibi lat makarası olan bench sehpaları istediğiniz fiyatlarda düşer ve kesinlikle o paraya alabileceğiniz en iyi sehpalardır. Ama barlar ve ağırlıklar için 100 tl çok az bir rakam, artırmanız gerekecek.

 

[eterno]

Delta DS 8500 Force Your Capacity Bench sehpası
http://www.akakce.com/agirlik-sehpasi/en-ucuz-delta-ds-8500-force-your-capacity-fiyati,437956.html

Adler WB 750 Ağırlık sehpası
http://www.akakce.com/agirlik-sehpasi/en-ucuz-adler-wb-750-fiyati,009233.html

2'li bar ve 20 kg ağırlık seti:
Delta DS 2200 Deluxe Çantalı 20 kg Döküm Set (2 adet 35 cm uzunluğunda kısa bar, 4 adet vidalı bar kelepçesi, 4 adet 1,25 kg döküm flanş, 4 adet 2,5 kg döküm flanş)
http://www.akakce.com/dambil/en-ucuz-delta-ds-2200-deluxe-cantali-20-kg-dokum-set-fiyati,140405.html

Uzun bar olarak sana tavsiyem S ya da Z bar alman, düz bara göre daha fonksiyonel çalışma şekilleri sunuyor. Ben ondan kullanıyorum.

Delta 120 cm S Bar
http://www.akakce.com/bar-ve-plaka/en-ucuz-delta-120-cm-s-bar-fiyati,746575.html

Delta 120 cm Z Bar
http://www.akakce.com/bar-ve-plaka/en-ucuz-delta-120-cm-z-bar-fiyati,746577.html

Linklerdeki seçeneklerden makul fiyatlı olanlardan bir set düzebilirsin. Tahmini 350-400 arası bir meblağ tutar.

 

[pit1046]

Mersin/Erdemli de ikamet ediyorum. Spor salonu bulsam kaçırmayacağım ama en yakın salon 40 dakika uzaklıkta Sadece yol parası bile beni çok zor durumda bırakır.

İlçede salon bilen birisi varsa daha makbule geçer arkadaşlar bench_O

 

[ferdityson]

Arkadaşlar evde çalışmaya karar verdim bana çalışma istasyonu önerebilir misiniz?

Bütçem 350tl 100 tl kadara da dambıll alacağım (1 uzun 2 kısa bar 20 kg ağırlık)

Alt yapıyı yapmak için evde belki tamam olur hatta kendi ağırlığında çalış sonra spor salonuna yazıl ben evde çalışıyorum 5000tl lik malzeme var ama artık yapamıyorum partner gerekiyor