ağırlık kaldırma sorunu.

Dostlar şöyle bir sıkıntım var normalde bir ağırlığı kaldırırken sıkıntı yaşamıyorum ama gel gelelim göğüs egzersizinde ağırlığa yattığım zaman kaldırma sorunu çekiyorum. Sol kol doğal olarak sağ kola göre zayıf. En basit Bench dumbell press de 12-10-8-6 programım var. sağ kolla 12.5 basarken sol kolla 7.5 kilo kaldıramıyorum. buda gelişimi etkiliyor. eğitmen zayıf kola göre ağırlık kaldır diyor bir haftadır deniyorum ama banamısın demedi. yememe dinlenmeme dikkat ediyorum. Ne denediysem olmuyor. Bilginize ihtiyacım var.