Ağırlık kaldırırken omzumda kıtlama sorunu

Durum
Mesaj gönderimine kapalı.
B

bayramefendi

Üye
arkadaşlar ağırlık kaldırırken sol omzum her kaldırışta kıtlıyo.sağ omzumda aynı problem yok.5-10-20 bu ağırlıklarda denedim hepsinde aynı sorun oldu.sebebi ne olabilir bununbench_O
 
bendede vardi 1-2 sene oncesine kadar
omuzunu kitlatacak hareketler yapma. yerine ayni isi gorecek baska hareketler kesvet .. omuz yeterince guclenince bu kitlamalar ortadan kayboldu bende
 
Durum
Mesaj gönderimine kapalı.
Back
Yukarı