ağırlık hariç antremanlarda protein tozu kullanılırmı?

[tuçe]

arkadaşlar tempolu yürüyüş , koşu, yada eliptikte çalıştıktan sonra protein tozu alınıyormu genelde ağırlık çalıştıktan sonra alınır ama bu egzersizlerden sonra alındıktan sonra kaslara faydası olurmu daha doğrusu bu egzersizlerin (yani koşu eliptik gibi) kasların gelişimine vevücudu toparlamaya etkisi varmıdır e protin tozunu boşuna almalayım ozaman..

 

[Reddie]

hem ucuz hem de yag orani dusuk bir besin oldugu icin spor yapmayanlar bile tuketiyor yurt disinda. kardiyo calisan kaslara da yarari dokunur elbette.

 

[demircan256]

Özellikle cardio yapanlar daha çok kas kaybı yaşarlar ,bu nedenle tabikide sadece cardio yani ağırlık çalışması olmadanda protein tozu kullanılabilir.

Reddie'nin dediği doğru Avrupada ucuz olduğu için hemen hemen her evde var hatta 15-17 yaşlarında çocuklar kullanıyor.