Ilk olarak merhaba yaşım 15 9.sınıf öğrencisiyim boyum 1.72 kilom 63 boyum konusunda çok takıntılı olduğumdan sadece şınav mekik barfiks çalışıyorum arada sıradada yürüyüş yapıyorum boyumu etkilermi? Gelişen kemikleri eğritir gibisinden söylentiler duydum yalan olduğunu umuyorum ama bilgili olanlar sizsiniz 
size cevabı bırakıyorum
2.bir sorum var bu statü ile bek alakalı değil
Yarın beden dersim var okulda üstümüzü değiştiriyoruz arkadaşlarıma doğal olarak hava atmak istiyorum ama yaklaşık 2 gün önce kaslarımı yaktım şu an kolumu kaldırırken bile ağrıyor ağır protein almaya çalışıyorum yumurta süt peynir vb vb ama geçmiyor bu illeti çabucak geçirebilicek birşey yokmu ya? Kas gevşetici içtim gene etki etmedi hala ağrıyor
size cevabı bırakıyorum2.bir sorum var bu statü ile bek alakalı değil
Yarın beden dersim var okulda üstümüzü değiştiriyoruz arkadaşlarıma doğal olarak hava atmak istiyorum
ama yaklaşık 2 gün önce kaslarımı yaktım şu an kolumu kaldırırken bile ağrıyor ağır protein almaya çalışıyorum yumurta süt peynir vb vb ama geçmiyor bu illeti çabucak geçirebilicek birşey yokmu ya? Kas gevşetici içtim gene etki etmedi hala ağrıyor
