ağırlık çalışmadan protein tozu veya başka bir supp ile kütle korumak

anil529

Üye
evet arkadaslar daha öncede belirttim ama gerekli cevabı alamadım
jinekomasti ameliyatı olmama cok az kaldı ve amelıyattan sonra ki süre içinde yaklasık 1.5 ay agırlık calısamayacagım
ve kolumun erimesini istemiyorum ve ameliyattan sonra kilo almamk için rejim yapacağım hareketsiz kalacagım ıcın
acaba protein tozu ile kol incelmesini engelleyebilirmiyiz kalınlıgı kaybetmeden
 
Back
Yukarı