AĞIRLIK İNSANI YAVAŞLATIR MI ?

futboldan hiç anlamam zerre kadar 5 yasında çocuk benden daha fazla bilgilidir ancak bir kulup bazında oynuorsan zaten antrenmanlarınızn çoğu teknik dısında hız ve kondüsyona dayalıdır beslenmeye dikkat et dinlenmeni ayarla bir zararı olmaz yararı olur aksine[DOUBLEPOST=1394051155][/DOUBLEPOST]şimdi konu dışı bir örnek vericem eski iş yerimde insanlar (yiyip içip yatan cins olanlar sıcmamak için yemek yemiyen insanlar okadar üşengeçler ) olum okadar şişiosun ilerde sarkar gençlinin kıymetini bil yaslanınca sakatlanırsın kaç yasına kadar yapıcan sanki işten antrenmana mı gidilir nasıl dayanıosun vs vs diyaloglarına maruz kalmıslıgım çoktur insanlar eğer ki kendi yapmıorsa seninde yapmaman gerektiğini düşünür ve sölediklerş şeylerin senin moral motıvasyon acısından ne kadar önemli oldugunu bilmeden bu tarz şeyler söyliebilir kedi ulaşamadığı ciğer misali ço takılma söylenen kötü şeylere inandığın şeye devam birşeyler istiıorsan kimse vermez kendin almak zorundasın gerisi bahane
 
Son düzenleme:
Kardeş mevki ne ? Mutlaka yavaşlatır her idman sonu sana hız idmanı yapmanı öneririm. Kendimden biliyorum
 
esneklik kaybida cabasi....bende dahil cogumuz esneme germe hareketlerini yeterince yapmadigimiz icin belli bir esneklik kaybi da oluyor.
 
Kivanc-Tatlitug-v%C3%BCcut.jpg
EEPEDDEEEEEEEEEEEEEE[DOUBLEPOST=1394128919][/DOUBLEPOST]PEKİ VÜCUT BODY YAPARAK OLURMU
 
You must log in or register to reply here.
Back
Yukarı