1. Değerli Üyemiz

    Başlık açmadan önce fotoğraf ekleme kurallarını okumayı unutmayınız!

    Unutmayın ki; ancak usulüne uygun eklenen fotoğraflarla ve kendiniz hakkında vereceğiniz detaylı bilgilerle

    sağlıklı yorumlar alabilirsiniz. Kurallara uygun açılmış bir başlık çok daha fazla üyenin başlığınızı okumasını ve

    yorumlamasını sağlayacaktır.

    Fotoğraf ekleme kurallarını okumak için lütfen tıklayınız!

    Forum düzenine katkınız ve anlayışınız için teşekkür ederiz.

    Saygılarımızla
    BodyForumTR Ekibi

    Notu Gizle

95 günlük değişim

Konusu 'Üye Fotoları' forumundadır ve kaiss tarafından 30 Ocak 2019 başlatılmıştır.

Watchers:
Başlığı izleyen üye sayısı: 9 üye.
2 sayfadan 2. sayfa
  1. kaiss
    Offline

    kaiss Üye

    Katılım:
    7 Ocak 2019
    Mesajlar:
    12
    Beğenileri:
    4
    Ödül Puanları:
    13
    Cinsiyet:
    Bay
    Arkadaşlar sizce ben şuan kalori açığı mı mı yapmaliyim, yoksa fazla mı almaliyim?
     
    kaiss, 6 Şubat 2019
    #21
  2. kaiss
    Offline

    kaiss Üye

    Katılım:
    7 Ocak 2019
    Mesajlar:
    12
    Beğenileri:
    4
    Ödül Puanları:
    13
    Cinsiyet:
    Bay
    6 ayı tamamladık.
    [​IMG]
    [​IMG]
     
    kaiss, 6 Nisan 2019
    #22
  3. Agent47
    Offline

    Agent47 Üye

    Katılım:
    20 Mart 2016
    Mesajlar:
    370
    Beğenileri:
    132
    Ödül Puanları:
    53
    Cinsiyet:
    Bay
    Baya ilerlemişsiniz özellikle omuzlar
     
    Agent47, 6 Nisan 2019
    #23
  4. Richarlison
    Offline

    Richarlison Üye

    Katılım:
    31 Ekim 2018
    Mesajlar:
    215
    Beğenileri:
    45
    Ödül Puanları:
    38
    Cinsiyet:
    Bay
    Cok iyi bulk a devam et :D bende gobek cok sis oluyo sendede varmi o sorun
     
    Richarlison, 6 Nisan 2019
    #24
  5. egebartok
    Offline

    egebartok Üye

    Katılım:
    19 Ocak 2018
    Mesajlar:
    169
    Beğenileri:
    17
    Ödül Puanları:
    28
    Cinsiyet:
    Bay
    Programın nasıl?
     
    egebartok, 6 Nisan 2019
    #25
  6. kaiss
    Offline

    kaiss Üye

    Katılım:
    7 Ocak 2019
    Mesajlar:
    12
    Beğenileri:
    4
    Ödül Puanları:
    13
    Cinsiyet:
    Bay
    Merhaba arkadaşlar aradan geçen yaklasık 5 senede hayatımda çok şey değişti. 2 sene pandemi ile spor yapmayı bıraktıktan sonra bugunlere kadar da hiç spor yapmadım. 4 senedir sedanter gereksiz bir hayat sürdüm.
    Bu süreçte yavaş yavaş yaklasık olarak 17-18 kg aldım.
    Güncel formumu atayım, rezalet halde.
    Boy 180 Agırlık 101 kg
    Sporun se si hayatımda yok.
    Spora basladım yeniden 5 gündür gidiyorum. Eskisinden daha iyi olacağıma inanarak yeni serüvenime baslıyorum.
    [​IMG]
    [​IMG]
    [​IMG]
     
    kaiss, 5 Şubat 2024
    #26
2 sayfadan 2. sayfa

Sayfayı Paylaş