1. Değerli Üyemiz

    Başlık açmadan önce fotoğraf ekleme kurallarını okumayı unutmayınız!

    Unutmayın ki; ancak usulüne uygun eklenen fotoğraflarla ve kendiniz hakkında vereceğiniz detaylı bilgilerle

    sağlıklı yorumlar alabilirsiniz. Kurallara uygun açılmış bir başlık çok daha fazla üyenin başlığınızı okumasını ve

    yorumlamasını sağlayacaktır.

    Fotoğraf ekleme kurallarını okumak için lütfen tıklayınız!

    Forum düzenine katkınız ve anlayışınız için teşekkür ederiz.

    Saygılarımızla
    BodyForumTR Ekibi

    Notu Gizle

9 Aylık Gelişim 117 den 75 kiloya...

Konusu 'Üye Fotoları' forumundadır ve Ahmet Hüseyin Yılmaz tarafından 21 Haziran 2019 başlatılmıştır.

Watchers:
Başlığı izleyen üye sayısı: 6 üye.
  1. Ahmet Hüseyin Yılmaz
    Offline

    Ahmet Hüseyin Yılmaz Üye

    Katılım:
    11 Temmuz 2017
    Mesajlar:
    7
    Beğenileri:
    4
    Ödül Puanları:
    13
    Cinsiyet:
    Bay
    Meslek:
    Öğrenci
    Yer:
    Kahramanmaraş
    Evet Arkadaşlar Geride Koskoca 9 Ayı Bırakmıs Bulunmaktayım 117 Kilo Olarak Başladıgım Bu Yolda Suan 75 kilodayım Amacım Yağ Yakmaktı 9 Ay Boyunca Full Body Yaptım ve onu Başardıgıma İnanıyorum Peki Sizce Simdi Hacimmi Almalıyım Yoksa Yağ Yakmaya Devammı Etmeliyim Yorumlarınız Nelerdir?
    Güncel Boy :1.77 ///Güncel Kilo:75

    9 Ay Önce 117 Kilo Halim:[​IMG]
    [​IMG]

    Suanki 75 Kilo Halim:[​IMG]
    [​IMG]
    [​IMG]
     
  2. ayıyogi
    Offline

    ayıyogi Üye

    Katılım:
    12 Ocak 2019
    Mesajlar:
    15
    Beğenileri:
    2
    Ödül Puanları:
    3
    Cinsiyet:
    Bay
    ilk fotoda 177 boya 117 kilo olarak çok iyi gözüküyor yanlız.Ben 190 a 103 kilo olduğum zamanlar daha kötüydü vücudum.Tebrik ederim başarını.Bu saatten sonra hacimlenmeni öneririm.Fazla yağ oranı gözükmüyor.
     
  3. Ritual
    Offline

    Ritual Üye

    Katılım:
    29 Haziran 2019
    Mesajlar:
    1
    Beğenileri:
    0
    Ödül Puanları:
    1
    Cinsiyet:
    Bay
    Deri sarkması hiç oldu mu ? Birde bölge bölge mi çalıştınız kiloları verirken yoksa full body mi?
     
  4. Ahmet Hüseyin Yılmaz
    Offline

    Ahmet Hüseyin Yılmaz Üye

    Katılım:
    11 Temmuz 2017
    Mesajlar:
    7
    Beğenileri:
    4
    Ödül Puanları:
    13
    Cinsiyet:
    Bay
    Meslek:
    Öğrenci
    Yer:
    Kahramanmaraş
    Hiç sarkmam olmadı diyetle birlikte ağırlık çalıstım süreki vede full body tüm vücut antrenmanı yaptım
     
  5. mma-
    Offline

    mma- Üye

    Katılım:
    16 Nisan 2012
    Mesajlar:
    452
    Beğenileri:
    235
    Ödül Puanları:
    53
    Tebrik ederim güzel değişim. Bence şimdi olabildiğince az yağlanarak büyümeye bak
     
  6. Harnos
    Offline

    Harnos Üye

    Katılım:
    4 Kasım 2013
    Mesajlar:
    13
    Beğenileri:
    4
    Ödül Puanları:
    13
    Cinsiyet:
    Bay
    Tebrik ederim. Kardiyoyu nasıl yaptınız?
     
  7. Skinnyfat
    Online

    Skinnyfat Üye

    Katılım:
    30 Ağustos 2019
    Mesajlar:
    130
    Beğenileri:
    10
    Ödül Puanları:
    18
    Cinsiyet:
    Bay
    Yer:
    İstanbul
    Tebrikler. Beslenmeyi ne şekilde yaptınız? Antrenman programi nasıldı?
     

Sayfayı Paylaş