ChiLeKeSh
Üye
Arkadaşlar yaşım şuan 25, ilk spor salonuna 2009 yılında girdim. Çektiğim bazı fotoğraflarımı sosyal hesabımdan alarak sizlerle paylaşacağım. 2009-2014 yılları arasında çok düzenli olmamak kaydı ile devam ettim. 2014'te askere gittim ve döndüğümde meslek eksikliğinden dolayı eğitim almak üzere Ankara'da yaşamam icap etti. Yani off dönem olarak 2016'nın sonlarına(ortalama 2 buçuk yıl) kadar sporsuz ve kötü beslenme ile geçirdim. Şuan 5 aydır aksatmadan devam ediyorum. Umuyorum fotoğraflar açıklayıcı olacaktır.
2009-2010 yıllarındaki spora başlamadan önceki fotoğraflarım(Ortalama 70 kilo);
2011 yılından bir fotoğrafım;
Askerden Hemen Önceki Aynı Günden 2 Fotoğrafım (2014 Yazı) ;
İşte 2.5 yıl 'sporsuz ve düzensiz beslenme' sonucu uğradığım kas yıkımları ve yağlanmalar(2016 EYLÜL AYI);
Yaşayan arkadaşlarım vardı ki; Yukarıdaki senaryo oldukça sinir bozucu ve psikolojik yönden kötü bir evre.İşte bu çöküşten sonra, tecrübelerim ve hırsım sayesinde takviye ürünlerle birlikte tekrar salona geri döndüm. Yaza kadar da kazanabildiğim kadar kütle kazanıp definasyon sürecine gireceğim.
Boyum 1.70 Kilom şuan 92. Affınıza sığınarak şuan ölçülerimden bihaberim. Bacak, kalça ve kalf tabiri caizse bel altım birazda genetik olarak çok iyidir. Bir kaç gün önce hocamla beraber kolumu merak edip, biceps sıcakken beraber ölçtük 44 cm geldi. 2 hafta içinde çekilmiş bir kaç fotoğrafım aşağıdadır;
Umarım bu minik hikayenin yeni başlayan kardeşlerime ve bırakıp geriye dönmekte zorluk çeken arkadaşlarıma bir faydası olur. [DOUBLEPOST=1488832945][/DOUBLEPOST]Konuyu yanlış bölüme açmışım kusura bakmayın. Yönetici arkadaşlar taşırsa sevinirim.
2009-2010 yıllarındaki spora başlamadan önceki fotoğraflarım(Ortalama 70 kilo);
2011 yılından bir fotoğrafım;
Askerden Hemen Önceki Aynı Günden 2 Fotoğrafım (2014 Yazı) ;
İşte 2.5 yıl 'sporsuz ve düzensiz beslenme' sonucu uğradığım kas yıkımları ve yağlanmalar(2016 EYLÜL AYI);
Yaşayan arkadaşlarım vardı ki; Yukarıdaki senaryo oldukça sinir bozucu ve psikolojik yönden kötü bir evre.İşte bu çöküşten sonra, tecrübelerim ve hırsım sayesinde takviye ürünlerle birlikte tekrar salona geri döndüm. Yaza kadar da kazanabildiğim kadar kütle kazanıp definasyon sürecine gireceğim.
Boyum 1.70 Kilom şuan 92. Affınıza sığınarak şuan ölçülerimden bihaberim. Bacak, kalça ve kalf tabiri caizse bel altım birazda genetik olarak çok iyidir. Bir kaç gün önce hocamla beraber kolumu merak edip, biceps sıcakken beraber ölçtük 44 cm geldi. 2 hafta içinde çekilmiş bir kaç fotoğrafım aşağıdadır;
Umarım bu minik hikayenin yeni başlayan kardeşlerime ve bırakıp geriye dönmekte zorluk çeken arkadaşlarıma bir faydası olur. [DOUBLEPOST=1488832945][/DOUBLEPOST]Konuyu yanlış bölüme açmışım kusura bakmayın. Yönetici arkadaşlar taşırsa sevinirim.
Son düzenleme:
