8 AYLIK GELİŞİM | 17 Yaş | #Suplamentsiz# | Yorumlarınız Benim için değerlidir.

Konusu 'Geri Dönüşüm Kutusu' forumundadır ve rtsa tarafından 3 Kasım 2012 başlatılmıştır.

Sizce hangi bölgeye ağırlık vermeliyim.

  1. Göğüs

    oy sayısı 1
    14,3%

  2. Sırt

    oy sayısı 0
    0,0%

  3. Trapez

    oy sayısı 0
    0,0%

  4. Biceps

    oy sayısı 0
    0,0%

  5. Triceps

    oy sayısı 0
    0,0%

  6. Karın

    oy sayısı 6
    85,7%

  7. Omuz

    oy sayısı 0
    0,0%
Konu Durumu:
Mesaj gönderimine kapalı.
Watchers:
Başlığı izleyen üye sayısı: 8 üye.
  1. rtsa
    Offline

    rtsa Üye

    Katılım:
    25 Şubat 2012
    Mesajlar:
    41
    Beğenileri:
    6
    Ödül Puanları:
    0
    Öncelikle merhaba arkadaşlar.
    Yaklaşık 8 Aydır bu sporla uğraşıyorum.
    sizlerin yorumunu almak istedim :)
    17 Yaşımdayım.
    [​IMG]
    [​IMG]


    40 CM KOL
    127 CM OMUZ
    100 CM GÖĞÜS
    88 CM BEL

    YAĞ ORANIM BİRAZ FAZLA :D
     
    Son düzenleme: 3 Kasım 2012
    rtsa, 3 Kasım 2012
    #1
  2. gokberkgovercin
    Offline

    gokberkgovercin Üye

    Katılım:
    12 Haziran 2010
    Mesajlar:
    37
    Beğenileri:
    8
    Ödül Puanları:
    18
    Ölçülerin?
     
    gokberkgovercin, 3 Kasım 2012
    #2
  3. shaq
    Offline

    shaq MOD Yönetici Moderator

    Katılım:
    21 Nisan 2010
    Mesajlar:
    2.770
    Beğenileri:
    1.688
    Ödül Puanları:
    123
    Gayet başarılı. Çatlaklara önlem alıyormusun?
     
    shaq, 3 Kasım 2012
    #3
  4. rtsa
    Offline

    rtsa Üye

    Katılım:
    25 Şubat 2012
    Mesajlar:
    41
    Beğenileri:
    6
    Ödül Puanları:
    0
    Catlaklari bu hafta doktara gostericem inş.
    Bide ağirlik kaldirirken aniden yüklenme yapmiyorum artik.
     
    rtsa, 3 Kasım 2012
    #4
  5. mr_dblue
    Offline

    mr_dblue Üye

    Katılım:
    5 Eylül 2012
    Mesajlar:
    1.132
    Beğenileri:
    1.363
    Ödül Puanları:
    123
    Güzel devam et bol bol su iç çatlaklar konusunda bana doktor tavsiye etmişti.
    Başarılar.
     
    mr_dblue, 3 Kasım 2012
    #5
  6. rtsa
    Offline

    rtsa Üye

    Katılım:
    25 Şubat 2012
    Mesajlar:
    41
    Beğenileri:
    6
    Ödül Puanları:
    0
    Bu arada
    Kilo 73
    Boy 1.73
     
    rtsa, 4 Kasım 2012
    #6
  7. carmelo114
    Offline

    carmelo114 Üye

    Katılım:
    5 Temmuz 2011
    Mesajlar:
    504
    Beğenileri:
    269
    Ödül Puanları:
    73
    Meslek:
    Öğrenci
    Yer:
    Bornova/İzmir
    Fotoğraf boyutlandırma olayını bir öğrenemedik göğüslerin gözüme giriyodu

    Çok güzel kütle kazanmışsın çatlaklar için biraz geç kalmışsın ama bol bol nemlendirici bebek yağı ve kakao yağı tavsiye ederim.
     
    carmelo114, 4 Kasım 2012
    #7
  8. Leopras
    Offline

    Leopras Üye

    Katılım:
    8 Eylül 2011
    Mesajlar:
    231
    Beğenileri:
    94
    Ödül Puanları:
    38
    Cinsiyet:
    Bay
    Meslek:
    Öğrenci
    Yer:
    İstanbul
    Resimler çok küçük hiçbir şey anlaşılmıyor daha büyük at editleyip
     
    Leopras, 4 Kasım 2012
    #8
  9. soncirit
    Offline

    soncirit Üye

    Katılım:
    25 Ekim 2012
    Mesajlar:
    138
    Beğenileri:
    60
    Ödül Puanları:
    38
    Cinsiyet:
    Bay
    Meslek:
    Öğrenci
    Yer:
    izmir
    Keşke before-after yapsaydın daha güzel yorumlayabilirdik.
     
    soncirit, 6 Şubat 2013
    #9
  10. tigerrr
    Offline

    tigerrr Üye

    Katılım:
    16 Aralık 2009
    Mesajlar:
    507
    Beğenileri:
    306
    Ödül Puanları:
    73
    Meslek:
    2. Üniversitesini okuyor
    Çatlaklara neden olan şey pek ısınmadan ağırlıkların altına girmen olabilir mi
     
    tigerrr, 6 Şubat 2013
    #10
  11. brhmcr
    Online

    brhmcr Guest

    Değerli üyemiz;
    Başlığınız kilitlenip kapatılmıştır.

    Kilitlenme Sebepleri :
    - Zorunlu pozlar eklenmemiştir ya da eksik pozlar vardır.

    - Başlıkta kullanıcı adının geçmesi zorunludur

    Lütfen 1 dakikanızı ayırarak forum resim ekleme kurallarını okuyunuz. Resim ekleme kurallarını okumak için buraya tıklayınız

    Anlayışınız için teşekkür ederiz.

    Saygılarımızla
    BodyForumTR Ekibi
     
    brhmcr, 6 Şubat 2013
    #11
Konu Durumu:
Mesaj gönderimine kapalı.

Sayfayı Paylaş