8 Aylık Vücut değişimi

Konusu 'Vücut Geliştirme & Fitness' forumundadır ve Oğuz Yücel tarafından 22 Aralık 2018 başlatılmıştır.

Watchers:
Başlığı izleyen üye sayısı: 4 üye.
  1. Oğuz Yücel
    Offline

    Oğuz Yücel Üye

    Katılım:
    21 Temmuz 2018
    Mesajlar:
    63
    Beğenileri:
    13
    Ödül Puanları:
    8
    Cinsiyet:
    Bay
    Herkese merhaba 15 yaşındayım yaklaşık 8-9 aydır fitness yapıyorum değişimim nasıl değerlendirebilirmisiniz ?
     
  2. Ekrembora35
    Offline

    Ekrembora35 Üye

    Katılım:
    4 Mart 2018
    Mesajlar:
    1
    Beğenileri:
    1
    Ödül Puanları:
    3
    Cinsiyet:
    Bay
    10 numara
     
    Oğuz Yücel bunu beğendi.
  3. vanquishing
    Offline

    vanquishing Üye

    Katılım:
    31 Mart 2017
    Mesajlar:
    5
    Beğenileri:
    3
    Ödül Puanları:
    13
    Cinsiyet:
    Bay
    Tebrikler. Beslenmeni paylaşır mısın?
     
    Oğuz Yücel bunu beğendi.
  4. Oğuz Yücel
    Offline

    Oğuz Yücel Üye

    Katılım:
    21 Temmuz 2018
    Mesajlar:
    63
    Beğenileri:
    13
    Ödül Puanları:
    8
    Cinsiyet:
    Bay
    Sabah 3 yumurta biraz lor peyniri 4-5 dilim kepekli ekmek öğlen haşlanmış tavuk pilav spora gitmeden önce makarna yada patates spordan geldikten sonra ne varsa
     
    vanquishing bunu beğendi.
  5. Oğuz Yücel
    Offline

    Oğuz Yücel Üye

    Katılım:
    21 Temmuz 2018
    Mesajlar:
    63
    Beğenileri:
    13
    Ödül Puanları:
    8
    Cinsiyet:
    Bay
    Birde sabah 1 bardak süt
     
  6. Oğuz Yücel
    Offline

    Oğuz Yücel Üye

    Katılım:
    21 Temmuz 2018
    Mesajlar:
    63
    Beğenileri:
    13
    Ödül Puanları:
    8
    Cinsiyet:
    Bay
    Haftada 1 ödül besin yapıyorum
     
  7. warrior_000
    Offline

    warrior_000 Üye

    Katılım:
    14 Kasım 2018
    Mesajlar:
    6
    Beğenileri:
    0
    Ödül Puanları:
    1
    Cinsiyet:
    Bay
    Başlarken full body mi başladın yoksa splitmi ve şuanda hangisini yapıyorsun ?
     
  8. Oğuz Yücel
    Offline

    Oğuz Yücel Üye

    Katılım:
    21 Temmuz 2018
    Mesajlar:
    63
    Beğenileri:
    13
    Ödül Puanları:
    8
    Cinsiyet:
    Bay
    İlk 2 ay full body sonra 3 bölge sonra 2 bölge
     

Sayfayı Paylaş