8 aylık gelişim

Konusu 'Öncesi-Sonrası (Before-After) Bölümü' forumundadır ve tuna1983 tarafından 24 Eylül 2017 başlatılmıştır.

Watchers:
Başlığı izleyen üye sayısı: 2 üye.
  1. tuna1983
    Offline

    tuna1983 Üye

    Katılım:
    10 Şubat 2017
    Mesajlar:
    7
    Beğenileri:
    0
    Ödül Puanları:
    1
    Cinsiyet:
    Bay
    Meslek:
    BİLET SATIŞ
    Yer:
    KOCAELİ
    MERHABALAR SPORA BAŞLAYALI 8 AY OLDU DÜZENLİ OLARAK GİDİYORUM BESLENMEMEDE DİKKAT EDİYORUM FAKAT KİLO ALMAMDA BÜYÜK PROBLEM YAŞIYORUM 63 KİLODAYIM HEDEFİM YETMİŞ OLMAK FAKAT NE YAPARSAM YAPAYIM KİLOM DEĞİŞMEDİ SABAHLARI YULAF EZMESİ DÖRT YUMURTA İLE OMLET YAPIYORUM ÖĞLEN TAVUK EKMEĞİ ÇOK AZ TÜKETİYORUM ACABA BUNDAN KAYNAKLIMI YORUMLARINIZ BEKLİYORUM BİRAZ HACİM KAZANMAM İÇİN BANA PROGRAM BESLENME BİÇİMİ ÖNEREBİLİRMİSİNİZ BOYUM 1.70 YAŞIM 33 IMG_1059.JPG IMG_1060.JPG IMG_1061.JPG
     
    tuna1983, 24 Eylül 2017
    #1
  2. Rambo206
    Offline

    Rambo206 Üye

    Katılım:
    2 Mart 2017
    Mesajlar:
    233
    Beğenileri:
    22
    Ödül Puanları:
    28
    Cinsiyet:
    Bay
    abi bicepsi kaç kilo dambilla çalışıyorsun ?
     
    Rambo206, 25 Eylül 2017
    #2
  3. tuna1983
    Offline

    tuna1983 Üye

    Katılım:
    10 Şubat 2017
    Mesajlar:
    7
    Beğenileri:
    0
    Ödül Puanları:
    1
    Cinsiyet:
    Bay
    Meslek:
    BİLET SATIŞ
    Yer:
    KOCAELİ
    5 KİLOLUK KARDEŞİM
     
    tuna1983, 28 Eylül 2017
    #3
  4. Rambo206
    Offline

    Rambo206 Üye

    Katılım:
    2 Mart 2017
    Mesajlar:
    233
    Beğenileri:
    22
    Ödül Puanları:
    28
    Cinsiyet:
    Bay
    işte bu yüzden olmuyor ağır çalış doğru beslen tabi beslenme biraz imkanla bağlı mesala bende yetişemiyorum ama doğru beslenirsen benim soylememe gerek yok değişimi gorursun
     
    Rambo206, 28 Eylül 2017
    #4

Sayfayı Paylaş