8 Ay sonra yeniden başlıyorum Yardım

Konusu 'Vücut Geliştirme & Fitness' forumundadır ve Barış Sevinç tarafından 24 Ekim 2020 başlatılmıştır.

Watchers:
Başlığı izleyen kişi sayısı 1 user .
  1. Barış Sevinç
    Offline

    Barış Sevinç Üye

    Katılım:
    4 Şubat 2018
    Mesajlar:
    136
    Beğenileri:
    2
    Ödül Puanları:
    28
    Cinsiyet:
    Bay
    Martta virüs girince eve kapandık. Spor salonuna 8 ay gidemedim. Boyum 190 kilom 80 iken 95 oldum göbeğim oldu. Sizce hazirana kadar nasıl bir yol izlemeliyim. Hocam 1 ay makinelerle çalışmam gerektigini haftada 1 gün full kardiyo yapmamı dile getirdi. Sizce güzel bir degisim olurmu ? En son 6 ay yapıyordum tam supplement takviyesi alacakken durduk. Ne zaman alabilirim ?
     
    Barış Sevinç, 24 Ekim 2020
    #1

Sayfayı Paylaş