Gökmen Keskin
Üye
açıkcası sistem biraz ozuldu
daha doğrusu ben bozdum diyebilirim.. okul bitti yaz tatil filan derken 2 aylık boşluk oluştu ve bu boşlukta açıkcası hiç ne kadar protein aldım ne kadar karb aldım uğraşmak istemedim tamamen normal geçirdim 2 hafta oldu tekrar antrenmanlara başlayalı şuan o 2 ayın üzerimde bıraktıklarını atmakla uğraşıyorum sonrasında form paylaşımı yaparım yorumlar için teşekkürler..