7 gün sadece su içmek?

Böyle bir oruç olayı var. Yağ yakımı için mantıken tabii ki işe yarar fakat sonrasında aynı beslenmeye dönünce yine kilo alınmaz mı ben anlamadım.

 

Bu konuda doktorlar ve diyetisyenlere danış önce. Zira sen de kalıcı hasar bırakacak bir rahatsızlığın olabilir. İlla yaparım ben diyorsan 1-2 günle sınırla. Vücudundaki değişimleri gör. Benim 6-7 gün yapan 2 arkadaşım vardı, pişman değillerdi ama ikisinin de ortak noktası kusma olayı idi. 3-4 gün sonra mide bulantısı ve kusma yaşamışlar. Verdikleri kiloları kısmen geri aldılar cünkü çoğunlukla yaktıkları yağ değildi.

 

bundan 10-15 sene önce lisede sınıftaki tiki kızlar yapardı bu orucu. ama göreceksin bayılan mı dersin, kusan mı dersin, hastanelik olan mı dersin? 2000li yılların ortalarında çok popüler bir diyetti. kas kaybettirmekten başka bir şey yapmıyor. ben hatta bir olay var da anlatmayayım onu neyse.