merhaba dostlar 7 ay kadar vg yaptım öncesinde bi 6 ay da zayıflamak için uğraştım boyum 192 kılom 90 geçen sene bu zamanlarda 120 kıloydum eskı kaleciyim ve besyoya hazırlanmaya karar verdim 1 aydır kondisyon antremanları yapıyorum şu an evde 2 kıloya yakın komplex whey yarım kıloya yakın kreatin 15 tüp l-carnitine yarı dolu xtend bcaa bulunmakta ben bu ürünleri besyo antremanlarında kullanayım mı ne düşünüyorsunuz?
7 aylık VG sonrası branş değiştirdim(besyo hazırlık)elimde kalan supplementler nasıl değerlendirlir?
- Konuyu başlatan onur can değirmenci
- Başlangıç Tarihi