7 Aylık Süreç

Adım Meriç,16 yasındayım, 6,5-7 aydır fitness isiyle ugrasıyorum.Boyum 1.82 kilom 66.Kilom boyuma göre oldukca az.Ama fitnessa baslamadan once yaklasık 56 kiloydum.Suanda 66 kiloya ulastım.Kullandıgım tek ek gıda 1 ay kreatin kullandım onun dısında hic birsey kullanmadım.Kollarım basladıgımda 27 cm idi.Suanda 34 cm e ulasmıs durumda.Yorumlarınızı ve tavsiyelerinizi bekliyorum..

Baslamadan onceki halim;


7 ay sonraki durumum;

 

Aynı şekilde devam et kardeşim iyi olmuşsun daha da iyi olacağını düşünüyorum

 

Merhaba Meriç baştaki resmine göre kolların özellikle iyi gelişmiş fakat evet kg kaybın var en az aşağı yukarı 80,85 kg olman lazım 1.82 boya göre fakat bu senin elinde vücudun yatkın protein yüklü beslenmeden geliyor tam olarak kg kaybına uğramadan egzersizlere daha iyi başarı alman dileğiyle başarılar

 

tesekkürler yavas yavas daha da iyi olucam insallah
,

tesekkürler,dediğiniz gibi 80-85 kilo olsam harika olur beslenmeme dikkat ediyorum zamanla istedigim sonuca ulasıcagımı düsünüyorum,gercekten sabır işi

 

Kol programin ndir acaba ayrıça saglamsin giderin var tebrikler

GT-S5660 cihazımdan Tapatalk 2 ile gönderildi

 

suplement kullanmadan alınabiiliyomuş tebrikler

 

ilk resimde bir çocuk var diğerlerinde boylu poslu bir genç maşallah diyorum.
iyi ilerlemişin

 

Yorumlarınız için çok teşekkür ederimm Zamanla daha da ilerleyecegim insallah.

 

Değerli üyemiz;
Başlığınız kilitlenip kapatılmıştır.

Kilitlenme Sebepleri :
- Fotoğraf ekleme kurallarına uyulmamıştır!

Lütfen 1 dakikanızı ayırarak forum kurallarını okuyunuz. Forum kurallarını okumak için buraya tıklayınız!
Anlayışınız için teşekkür ederiz.

Saygılarımızla
BodyForumTR Ekibi