7 aydır vücut geliştirmeye merak sardım ilk dört ay çok amatörce düz mekik ve şınav çekiyordum. Şu son üç ay içerisinde beslenmeme dikkat ederek internette araştırmalar yaparak daha iyi bi program ile çalışmaya başladım. Elimden geldiğince evde güzel bir vücuda sahip olmaya çalışıyorum. Yaşım 16, 170 boyundayım ve 56 kiloyum. Kilo almak için çok uğraşlar gösterdim fakat metabolizmam inanılmaz hızlı ama bu beni yıldıramaz hep bu kiloda kalıcak değilim yaşım ilerledikçe illaki kilo alacağım.
Birinci fotoğraf ilk dört içerisinde kafama estikçe mekik ve şınav çekerek yaptığım vücut diğerleri ise daha programlı beslenmeme dikkat ederek çalışıp elde ettiğim vücuttur. Evde çalıştığım için çok iddalı değilim özellikle sırt ve kanat kaslarında hatta bu kasların nasıl sıkıldığı hakkında bile fikrim yok açıkcası çok güçsüzler. İyi kötü yorumlarınızı paylaşırsanız sevinirim
Birinci fotoğraf ilk dört içerisinde kafama estikçe mekik ve şınav çekerek yaptığım vücut diğerleri ise daha programlı beslenmeme dikkat ederek çalışıp elde ettiğim vücuttur. Evde çalıştığım için çok iddalı değilim özellikle sırt ve kanat kaslarında hatta bu kasların nasıl sıkıldığı hakkında bile fikrim yok açıkcası çok güçsüzler. İyi kötü yorumlarınızı paylaşırsanız sevinirim
