60 Kilodan 70 kiloya çıktım ama hala zayifim

[madnezz]

vücudum hiç kalinmasmadi aynı 60 kilo halimle ayniyim

 

[SoldiersOfGod]

Boyun kaç?

 

[madnezz]

Boyun kaç?

1.80 boyum

 

[Ayhan.]

Spor yaparak mı aldın yoksa sadece belli bir diyet programı mı?

 

[SoldiersOfGod]

Elbette kilo aldıysan belli bi değişimler olmuştur, farkı görememenin sebebi boyunun uzun olması, kilonun eskiden çok düşük olup şimdi boyuna göre normal hale gelmesi, hergün aynaya baktığın için gelişmediğini sanıyor olabilirsin, umarım ölçüm yaptırmışsındır, 60 kilo ile 70 kilo iken i ölçümlerini karşılaştır ve gelişimini anlarsın (kol ölçüsü bacak ölçüsü baldır vs.)

 

[madnezz]

Spor yaparak mı aldın yoksa sadece belli bir diyet programı mı?

spor yaparak aldım normalde alamiyodum kilo spor sayesinde aldım.