6 haftalık yağ ölçümüm

[ilkererkan]

kilom 94 yağ oranım 18.6 dan 15.4 e düştü 400gram kas kazanmışım ama görünüşümde gözle görülür bi fark olduğunu düşünüyorum 400 gram az olsa da farketti dışardan görenlerde öyle dedi sizce iyi mi 6 hafta için 6 aydır düzenli spor yapıyorum

 

[Alfonso_]

kas hacmi yağ hacminden az olduğu için pek gözle görülür değişim olmayabilir ama tabi güzel gelişim tebrikler tam gaz devam

 

[bunny58]

Başarılı ancak görünüşünün değişmesini yaşadığın yağ kaybına bağlayabiliriz. Var olan kasları daha az yağ oranıyla daha net gösterirsin.