6 haftalık yağ ölçümüm

Konusu 'Vücut Geliştirme & Fitness' forumundadır ve ilkererkan tarafından 15 Eylül 2015 başlatılmıştır.

Watchers:
Başlığı izleyen üye sayısı: 3 üye.
  1. ilkererkan
    Offline

    ilkererkan Üye

    Katılım:
    30 Kasım 2014
    Mesajlar:
    9
    Beğenileri:
    0
    Ödül Puanları:
    11
    Cinsiyet:
    Bay
    kilom 94 yağ oranım 18.6 dan 15.4 e düştü 400gram kas kazanmışım ama görünüşümde gözle görülür bi fark olduğunu düşünüyorum 400 gram az olsa da farketti dışardan görenlerde öyle dedi sizce iyi mi 6 hafta için 6 aydır düzenli spor yapıyorum
     
    ilkererkan, 15 Eylül 2015
    #1
  2. Alfonso_
    Offline

    Alfonso_ Üye

    Katılım:
    19 Mayıs 2015
    Mesajlar:
    1.056
    Beğenileri:
    343
    Ödül Puanları:
    93
    Cinsiyet:
    Bay
    kas hacmi yağ hacminden az olduğu için pek gözle görülür değişim olmayabilir ama tabi güzel gelişim tebrikler tam gaz devam :D
     
    Alfonso_, 15 Eylül 2015
    #2
  3. bunny58
    Offline

    bunny58 Üye

    Katılım:
    20 Aralık 2011
    Mesajlar:
    87
    Beğenileri:
    150
    Ödül Puanları:
    43
    Cinsiyet:
    Bay
    Başarılı ancak görünüşünün değişmesini yaşadığın yağ kaybına bağlayabiliriz. Var olan kasları daha az yağ oranıyla daha net gösterirsin.
     
    bunny58, 15 Eylül 2015
    #3
    Sonsuzadogru ve Alfonso_ bunu beğendi.

Sayfayı Paylaş