6 günlük çalışma

[JJamiryo1963]

Çift bölge çalışma ile hiç ara vermeden 6 gün çalışmak mümkün mü, eğer mümkün ise nasıl bir program yapılmalı

 

[Undefeated]

Tavsiyem çift bölge için 4 veya 5 gün çalışman.6 gün çalıştığın taktirde onarım için yeterli süreyi kaslarına tanıyamamış olabilirsin.