Yaş 18, boy 1.78, kilo 70
Konuyu telefondan açıyorum onun için resim sayısı az, bilgisayara geçince konuyu güncellerim. 6 ay yeni bitti, öncesine ait fotoğraflarım yok ancak ölçü olarak karşılaştırma yapabiliriz, spora başlamadan, omuz 115, 6 ay sonrası 122. Kol 32>36, göğüs 96>103. Bel şuan 80. Hatırladıklarım bunlar. Sınav yüzünden kısa bi ara vermek zorunda kaldım ancak sınav sonrasında kaldığım yerden devam edicem, hala yağ oranı istediğim gibi değil alt karında problem var eskiye nazaran az olsa da. Herhangi bi destek besin kullanmadım, sadece 2. ay carnitin aldım. Yorumlarınız tavsiyeleriniz için şimdiden teşekkür ediyorum
Konuyu telefondan açıyorum onun için resim sayısı az, bilgisayara geçince konuyu güncellerim. 6 ay yeni bitti, öncesine ait fotoğraflarım yok ancak ölçü olarak karşılaştırma yapabiliriz, spora başlamadan, omuz 115, 6 ay sonrası 122. Kol 32>36, göğüs 96>103. Bel şuan 80. Hatırladıklarım bunlar. Sınav yüzünden kısa bi ara vermek zorunda kaldım ancak sınav sonrasında kaldığım yerden devam edicem, hala yağ oranı istediğim gibi değil alt karında problem var eskiye nazaran az olsa da. Herhangi bi destek besin kullanmadım, sadece 2. ay carnitin aldım. Yorumlarınız tavsiyeleriniz için şimdiden teşekkür ediyorum
