6 aylığına salona yazıldım (Beklentilerim,isteklerim)

[Ranoncy]

Merhaba beyler. 26.03.2014 tarihinde spora yazıldım. 1 ayı geçti 95.5 kilodan 87.7 yi gördüm bugün. Göbeğim simit şekilde yanlar da da yağlar var. 6 ay içinde zayıflayıp vucutta kas çıkarabilir miyim ? boyum 179

 

[ugurbektas]

Merhaba arkadasim. 18 Subat'ta 173 boyum 87 kilom ve koca göbegimle spora basladim. Tam 2 ay sonra 73 kiloydum. 2 haftadir da bu civarlarda seyrediyo kilom artik kilo vermem zaten ne gobek kaldi ne bisey. Asiri kasli biri degilim tabiki ama şu 3 ayda hangi arkadasimi gorsem oo zayiflamissin vucutta yapmissin vs. Diyor. Yani anlayacagin birak 6 ayi 3 4 aya sıkı bi calismayla fit olursun. Zaten boyunda iyi 179.

GT-N7100 cihazımdan Tapatalk kullanılarak gönderildi

 

[SiR_Arawn]

6 Ayda iyi gelişim elde edersin ama genede yağ oranın hakkında bir şeye sahip olsak mesela %20+ysa yağlı görünüm o 6 ayın sonlarına doğru yeni bir yapıya dönüşücek ama bu süreçte inanman ve pes etmemen gerekli , sporu 6 ay yapıp bırakıcaksan hiç uğraşmamanı tavsiye ederim.