6 ayda 50 kg öncesi sonrası.

[balgamyus]

gelişim süper azmine sağlık ) bu arada profil fotonda hiç kıl yok kıl sorununu nasıl hallettin mehmet?

 

[murat1997]

Tebrik ediyorum gerçekten ya muhteşem muhteşem muhteşem değişim Artık sporun zevkine varmışsınız eski günlere bir sayfa.... Şaka bir yana gerçekten Helal olsun azmine 10 üzerinden 9 numara olmuş

 

[mehmetanil]

Hakikaten şapka çıkartılacak cinsten şu anda kilonuz kaç ?

şu andaki kilom 86 ancak o resimde 79-80 kilo felandım.

Mesajınız otomatık olarak birleştirilmiştir---------- mesajın eklendiği saat 10:40 ---------- ilk mesajın gönderildiği saat 10:37 ----------

yağ oranı kaçtı, şuan kaç oldu?

O resimde %14 lerde ancak şu anda %18 lerde geziyorum defineye başladım yeniden.

Mesajınız otomatık olarak birleştirilmiştir---------- mesajın eklendiği saat 10:42 ---------- ilk mesajın gönderildiği saat 10:40 ----------

kilo verirken göğüslerdeki yağlardan kurtulmak zor olmadı mı? benim göğüsler çok zor eriyor da

bölgesel yağ yakımı mevcut olmadığı için siz yağ yakmaya devamedin vücut kendisi zamanla yakacaktır heryerdekileri.

Mesajınız otomatık olarak birleştirilmiştir---------- mesajın eklendiği saat 10:44 ---------- ilk mesajın gönderildiği saat 10:42 ----------

gelişim süper azmine sağlık ) bu arada profil fotonda hiç kıl yok kıl sorununu nasıl hallettin mehmet?

Kıllar ile ilgili çok soru geliyor arkadaşlar lazer olmadım ancak olacağım.

Şu ana kadar zaman zaman ağda zaman zaman ise tüy dükücü krem kullanarak aldım.

 

[ilbey]

Merhaba,

Değerli forumdaşım;

Merakla yeni fotoğraflarını bekliyorum,

Saygılarımla,

 

[cemal5461]

mükemmel bir gelişim, tebrik ederim. bende 32 yaşındayım. boyum 1.75 cm. 96 kg iken diyete başladım. yaklaşık 3 ay oldu. şu an 86 kg' a kadar düştüm. hedefim yağ oranına göre 80-82 civarında kardioyu bırakıp vg'ye ağırlık vermek. bu resimleri görünce azmim artıyor.

 

[Sporcu35]

Süper olmuşssun başarıların devamını dilerim.

 

[Gokhan2285]

İnanmak mümkün değil helal olsun

 

[mehmetanil]

Yok uzun süreler aç kalmaktan o şekilde sanırım birazda karnı içine çekmişiz heralde ondan olabilir.

 

[ReDo28]

Azmine hayran kaldım abi helal olsun yeni fotoraflar eklicekmisin

 

[coskungun]

MaşaAllah gerçekten çok iyi olmuşsun.inanılmaz bir fark var şimdi önemli olan ise bu kilonu korumak.

 

[mehmetanil]

Haziran


Temmuz


Ağustos


Çekilen aylar üstlerinde yazıyor. Yeni resimler ekledim.

 

[Erzincanl1]

Tebrikler gayet iyi bir başarı sergilemişsiniz. Azminize hayran kaldım.

 

[PeNa]

Koli problemi olanlara örnek olacak bir başlık ,parmakla gösterilecek bir başarı sergilemişsiniz tebrikler.

 

[fatalrhyme95]

walla o vücuttaki yagları erıtmek kolay deil helal olsun biz küçücük bir gobegı bıle erıtemezken ....

 

[Berkaycopoglu]

iyi gelişim ama karnını içine çekmeden resim koyarsan daha iyi gözlemleriz

 

[ProfoZepp]

Tebrik ederim. Bir şey sormak istiyorum o kadar kısa zamanda verdiğiniz kilolardan dolayı vücudunuzda çatlaklar olmuştur diye düşünüyorum olduysa çok büyük çatlaklar oldu mu? bunu merak ediyorum teşekkürler.

 

[Abayy]

O kadar cardioya kalp dayanir mi ya)

 

[aseraser123]

bende diyet+ fitnes akşam yemekten sonrada 1.5 saat kardio yapıyorum ölcem artık motive oluyorum sizleri görerek hadi bakalım yaza kadar başarıcam

 

[Buchdich]

Hocam kizmayin da ilk fotograf da sahin k yi andiriyosun deniz kenari falan..

GT-I9300 cihazımdan gönderildi

 

[aseraser123]

göğüs deki yağları neyle yaktınız prosedürüz nedir