6 ayda 50 kg öncesi sonrası.

[Hypodenz]

1 Aralık itibari ile 90.5 Kg 97 cm bel ölçüm vardı.

Bu gün itibari ile 85.3 Kg ve 92.5 cm bel ölçüm var.

9 Günde verilen tüm kg yağdan. Kas kaybı yaşamadan 150 Gram Kas artışı sağlamışım.

Saygılarımla...

Oncelikle azminiz icin gercekten tebrikler.

Sonrasinda 5kg yag demek 1gr 9 kalori olduguna gore 5000gr 45000 kalori demek
9 gunde 45000 kal açığı bence imkansız yani!!
2500 kalori bazal olsa 22500
her antreman 1000 kalori 9000 kalori
+500 yapilan is desek gunluk, 4500 kalori
Toplamda 36000 kalori, tabi hic birsey yenmediyse,

Yani atilan buyuk miktarda su da var,
Sadece paylasmak istedim, kesinlikle bir art niyetim ya da basariniza dedigim bir sey yok. Cok az kisi yaptiklarinizi yapabilirdi. Sadece dusuncelerimi paylasmak istedim.

Hayirli sporlar.

 

[mehmetanil]

Oncelikle azminiz icin gercekten tebrikler.

Sonrasinda 5kg yag demek 1gr 9 kalori olduguna gore 5000gr 45000 kalori demek
9 gunde 45000 kal açığı bence imkansız yani!!
2500 kalori bazal olsa 22500
her antreman 1000 kalori 9000 kalori
+500 yapilan is desek gunluk, 4500 kalori
Toplamda 36000 kalori, tabi hic birsey yenmediyse,

Yani atilan buyuk miktarda su da var,
Sadece paylasmak istedim, kesinlikle bir art niyetim ya da basariniza dedigim bir sey yok. Cok az kisi yaptiklarinizi yapabilirdi. Sadece dusuncelerimi paylasmak istedim.

Hayirli sporlar.

Öncelikle daha öncede benzeri eleştiriler oldu. 92.8 Kg den vucüt suyu atılarak zaten 1 gün kısınca 90.5 oldum.

Vücuttan ne kadar su ne kadar yap atılır. 1 Kg için ne kadar kalori lazım onunda hesabını biliyorum.

Öncelikle yaptığınız hataları söyleyeyim size. 1 gram yağ 9 kalori ancak besin olarak 1 gram yağ 9 kaloridir.

Vücuttan 1 Kg yağ atılması için yani 1000 Gram yakılması gereken kalori miktarı 7200 kaloridir.

Bunun bu kadar hızlı verilmesinin nedeni işe vücudun düşük yağ oranında düşükten çok hızlı yükselmesi sonrasında vücudu yeniden eski sisteme çevirince hızlı yağ yakımı sağlanır.

İlk olarak diyete başlayanların ilk hafta yağ yakımı fazla olur.

Bu bilgileri verdikten sonra eskiden de bu tarz eleştiriler gelmişti. Bu ve yağ yakımı günlüğümde analiz sonuçları mevcut.

Bu arada yağ yakımı gereği ve insan doğasınca 10 günde bu kadar yap yakılamaz. Ancak kullandığımız ölçüm cihazının ölçüm sonuçları bu şekilde. Zaten bu tarz aletlerin genelde sonuçları yanıltıcı olur. Önemli olan ölçülerimizin olumlu yönde gelişmesi.

Saygılarımla...

 

[ilbey]

Merhaba,

Sevgili Forumdaşımın yaptıklarına bende inanamıyorum açıkçası, eh birazda fesatlık var tabi içimde. Benim göğüs uçları olması gereken yerin üç santim kadar altında hala. Mide desen sarkık görüntüsü devam ediyor.

Adama bak taş gibi.

Vallahi bravo.....

 

[mehmetanil]

Öncelikle olumlu yorumlarınız için çok memnun oldum sayın ilbey.
Benimde vücudumda sarkmalar devam ediyor gözle görülür pek birşey yok ancak. Elle muayene edildiği zaman ciddi anlamda sarkmalar mevcut özellikle göğüs ucu alt karın popo kısmı ve iç bacakta sarkmalar tam anlamı ile hala düzelmediler.

Saygılarımla...

 

[miller_7]

Dostum gelişimin gerçekten çok iyi , birçok kişiye örnek olabilecek bir azime sahipsin tebrik ederim..

 

[mehmetanil]

Dostum gelişimin gerçekten çok iyi , birçok kişiye örnek olabilecek bir azime sahipsin tebrik ederim..

İlk mesajını benim konuma atman ve olumlu eleştirilerinden dolayı çok mutlu oldum.

Saygılarımla...

 

[Efrahim]

Tebrikler muazzam bir değişim ancak kas kütlesinden çok kaybetmişsindir. Aceleye getirmeseydin keşke. 2000 kalorinin altına inmeyip, kardiyo ile birlikte az ağırlık çok tekrar vg de yapsaydın 6 ay sonunda belki 50 kg veremezdin ama emin ol daha hacimli bir vücuda sahip olabilirdin. Benim yaptığım bu şekilde

 

[rtsa]

hocam nasıl verdin ne kullandın banada öğret

-tek kelimeyle HARİKA
*imkansızı başarmışsın

 

[mehmetanil]

hocam nasıl verdin ne kullandın banada öğret

-tek kelimeyle HARİKA
*imkansızı başarmışsın

Öncelikle bu güzel yorumlarınız için çok teşekkür ederim.

Düzenli beslenme , spor ve iyi dinlenme sonucun yaptım bunları.

Birazda azim lazım tabiki sabır ve çalışma sonucunda olmayacak şey yoktur.

Saygılarımla...

 

[tunerboy]

kızmayın kim nederse desin ama ben inanmıyorum.
kilolu resmin yüzünü göster.

 

[atesdagli]

Allah kazadan beladan sakatlıktan hastalıktan nazardan korusun tekrar tekrar tebrik ediyorum paylaşımların için çok teşekkür ediyorum
takip ediyoruz

Değerli Üyemiz;
Lütfen üyelere kullanıcı adları dışında kelimeler kullanarak hitap etmeyiniz. (kardeş, usta, abi, dostum vb. )
Lütfen 1 dakikanızı ayırarak forum kurallarını okuyunuz. Forum kurallarını okumak için buraya tıklayınız
Anlayışınız için teşekkür ederiz.

 

[mehmetanil]

kızmayın kim nederse desin ama ben inanmıyorum.
kilolu resmin yüzünü göster.

İnanmaman en doğal hakkında yüzüme bakacağına dövmelerime bakarsan da anlarsın daha ne diyim vücudumda 3 dövme aynı şekilde görünüyor.

Eleştiri yapmak herkesin en doğal hakkıdır. Ancak sadece eleştirmek duygusu ile yazmak cidden uygun değil.

Eğerki dövmeleri seçemediyseniz yeniden resim yükleriz.

Saygılarımla...

 

[paramedic35]

sayın mehmetanil kızmakta haksızsın

inanılmayacak kadar güzel bir değişim

banada oluyor benim akrabam beni tanıyamadı geçenlerde hem üzüldüm hemde çok sevindim.

bence daha mutlu olmalısın çünkü evrim geçirdin...

başarılarının devamını diliyorum takipteyim...

 

[thetramp]

kızmayın kim nederse desin ama ben inanmıyorum.
kilolu resmin yüzünü göster.

Kendisini özelden de tanıdığımdan ben kefil olsam sizi inandırabilir miyiz

 

[mr_dblue]

tunerboy.
Ayrıca forumdaki tavır ve yorumlarından yalan söylemeyecek biri oldugunu şu ana kadar anlamanız gerekirdi mehmetanil'in.

 

[brhmcr]

Kendisini özelden de tanıdığımdan ben kefil olsam sizi inandırabilir miyiz

Bir yetmiyorsa bilahare kefil olabilirim.

 

[mehmetanil]

Sayın Thetramp

Sayın Mr_dblue

Sayın Brhmcr

Sıralama atılan mesajlara göre yazılmıştır

Hepinize çok teşekkür ederim. Yüzüm farklı ama fake fotoğraf tutsun diye gittim dövme yaptırdım mantığı kuranlara birşey demek zor.

Bu başarıda en büyük paylardan birisi Sayın Brhmcr diğeri ise Sayın Thetramp 'tır. Bu vesile ile ikisinede tekrardan teşekkür ederim.

 

[ByVendetta]

Gerçekten tebrikler,emeğin ortada zaten bunada başarısız diyen insanların nasıl insanlar olacağını tahmin edebiliyorsunuzdur,emeğinize sağlık...

 

[SNIPES44]

maşallah vallahi bende 111 kilo ile başladım 1.5 ayda kardiyo+body ile 105 e düştüm ama baya protein ağırlıklı besleniyorum ben birde kendimi hiç aç bırakmıyorum boy 1.92 yaş 20 hedefim mayıs başına kadar 92 kilo az yağ oranı yapılı bir vücut bakalım bench_O

 

[2uzeri7]

Sabrına azmine gayretine helal olsun. Tebrikler. imrenilmeyecek gibi değil.

114 ten 96a indim. hedefte 90 var. bişey yaptım sanıyordum ama sizi görünce helal olsun demekten geri duramadım. inşAllah vücudunuzu kilolarınızı korur sağlıklı bir şekilde devam edersiniz.

Ayrıca merak ettiğim; okuduğum mesajlarda göremedim vücut kıllarınız onlar için ne yaptınız? zayıf halinizde neredeyse vücutta kıl yol.