5 aylık spor geçmişi ve geri dönüş

Selamlar 1 sene önce yaklaşık 5 ay kadar bilinçli olarak spor yapıp gerçekten güzel bi gelişme aldım.Derslerden dolayı sporu bıraktım ve bıraktığıma da çok pişman oldum.Spora tekrar başladım fakat malumunuz yaz günü bulk olmuyor.Definasyon ve bulkı bir arada götürebilen arkadaşlar var biliyorum her ne kadar siz olmaz desenizde Bu arkadaşlar antremanları hakkında beni bilgilendirirlerse çok sevinirim.
Boy 188 cm.
Kilo 83 kg.
Kol 36 cm.
Maalesef diğer vücut ölçülerimi henüz almadım alınca ekleyeceğim.

 

Değerli üyemiz;

Konunuz kilitlenip kapatılmıştır.

Konu kilitleme sebepleri;

- Daha önce benzer bir konu açılmıştır
Lütfen arama yapmadan konu açmayınız.

Link : En Çok Sorulan Sorular ve Cevapları - BodyForumTR Vücut Geliştirme Forumu

Lütfen 1 dakikanızı ayırarak forum kurallarını okuyunuz. Forum kurallarını okumak için buraya tıklayınız!
Anlayışınız için teşekkür ederiz.

Saygılarımızla
BodyForumTR Ekibi