Kadirucarkanat
Üye
Merhabalar abilerim,ablalarım,hocalarım sizlere 5 aydaki gelişimimi sizlere sunmak istiyorum. İyi kötü yorumlarınızı almak istiyorum.
Çok titiz ve disiplinli çalışıyorum olabildiğince hareketlere dikkat ediyorum. Bazen göğüs şeklini almış ama göğüs uçları yağlı gibi gözüküyor sizce nasıl eritebilirim? Kilom 70, ektomorf vücut tipine sahibim. Antrenmanlarımı hiç aksatmıyorum. Sizlerinde önerilerini almak istedim. Eksiklerim varsa siz bilgili abilerimden duymayı isterim. Çok hırslı ve sabırlıyım bekleyebildiğim kadar beklerim. Emek veriyorsam da karşılığını almak isterim. Fotoğraflarda göğüslerde sorun yok gibi görünüyor. Jinekomastı olmadığına eminim. Elimden geldiğince okuyorum, dergiler alıyorum, kitaplar okuyorum. Bilgilenebildiğim kadar bilgileniyorum. Sizce göğüsteki yağlara cardio mu gereklidir? Daha çekici ve sert durması için?
Beslenmem şöyle; Öğrenci beslenme günlüğü sizce uygun mu? | BodyForumTR Vücut Geliştirme Forumu
Gelişim resimlerim de; http://i.hizliresim.com/Ry1Og6.jpg
Biceps; http://i.hizliresim.com/ElryO8.jpg
Yorumlarınız ve önerileriniz için şimdiden teşekkür ederim.
Çok titiz ve disiplinli çalışıyorum olabildiğince hareketlere dikkat ediyorum. Bazen göğüs şeklini almış ama göğüs uçları yağlı gibi gözüküyor sizce nasıl eritebilirim? Kilom 70, ektomorf vücut tipine sahibim. Antrenmanlarımı hiç aksatmıyorum. Sizlerinde önerilerini almak istedim. Eksiklerim varsa siz bilgili abilerimden duymayı isterim. Çok hırslı ve sabırlıyım bekleyebildiğim kadar beklerim. Emek veriyorsam da karşılığını almak isterim. Fotoğraflarda göğüslerde sorun yok gibi görünüyor. Jinekomastı olmadığına eminim. Elimden geldiğince okuyorum, dergiler alıyorum, kitaplar okuyorum. Bilgilenebildiğim kadar bilgileniyorum. Sizce göğüsteki yağlara cardio mu gereklidir? Daha çekici ve sert durması için?
Beslenmem şöyle; Öğrenci beslenme günlüğü sizce uygun mu? | BodyForumTR Vücut Geliştirme Forumu
Gelişim resimlerim de; http://i.hizliresim.com/Ry1Og6.jpg
Biceps; http://i.hizliresim.com/ElryO8.jpg
Yorumlarınız ve önerileriniz için şimdiden teşekkür ederim.