thentr
Üye
spor salonuna ilk olarak zayıflamak amacıyla başlasamda bu biraz sonra bu vg ye dönüştü ilk başladığımda
kilo-90
bel-100 cm
sonraki 1. ayda
omuz-120
göğus-102
bel-98
kol-37
kilo-87.6
sonraki3.ay
omuz-118
göğus-102
bel-96
kol-37,5
kilo-85,3
5.ayda
omuz-121
göğus-102
bel-89
kol-38
kilo-80,8
bench_OYORUMLARINIZI BEKLİYORUM
kilo-90
bel-100 cm
sonraki 1. ayda
omuz-120
göğus-102
bel-98
kol-37
kilo-87.6
sonraki3.ay
omuz-118
göğus-102
bel-96
kol-37,5
kilo-85,3
5.ayda
omuz-121
göğus-102
bel-89
kol-38
kilo-80,8
bench_OYORUMLARINIZI BEKLİYORUM