45.günümdeyim haftaya tatile cikacam sorularım var

[onur can değirmenci]

Merhaba body forum ailesi 45 gündür body ve kardio çalışıyorum öncesinde bir dört ay kardio çalıştığım için şu an hiç çalışmak istemiyorum onun yerine diet yapıyorum yaşım 21 boyum 1.92 kilom şu an 96(45 gün önce 106.5kg) bel çevrem ve baldır bölgem yağlı şu an aslında herşey yolunda ancak haftaya perşembe günü tatile çıkacağım 15 günü sürecek ancak aynı yerde olmayacam sürekli şehir değiştireceğim için 15 gün gideceğim bir salon olmayacak bu 15 günde kilomu korumak ya da kas kutlemi kaybetmeden ne yapmam gerekiyor cevaplar benim için çok önemli artık kilo almak istemiyorum aylardır hayalini kurduğum tatili iptal bile etmeyi düşünüyorum