40 Günlük Yağ Yakım Günlüğüm

Konusu 'Yağ Yakımı Günlüğü' forumundadır ve knylmz123 tarafından 8 Ağustos 2018 başlatılmıştır.

Tags:
Watchers:
Başlığı izleyen üye sayısı: 11 üye.
2 sayfadan 2. sayfa
  1. Jacques Reverdi
    Offline

    Jacques Reverdi Üye

    Katılım:
    11 Aralık 2010
    Mesajlar:
    395
    Beğenileri:
    198
    Ödül Puanları:
    53
    Cinsiyet:
    Bay
    Meslek:
    Bilgisayar Mühendisi
    Günlüğe devam edecek misiniz peki
     
    Jacques Reverdi, 27 Ağustos 2018
    #21
  2. haykoc3pkin
    Offline

    haykoc3pkin Üye

    Katılım:
    6 Nisan 2010
    Mesajlar:
    3
    Beğenileri:
    2
    Ödül Puanları:
    13
    Nasıl yaptınız hocam ? Nelere dikkat ettiniz ?


    Tapatalk kullanarak iPhone aracılığıyla gönderildi
     
    haykoc3pkin, 29 Ekim 2018
    #22
    Skarium bunu beğendi.
  3. Skarium
    Offline

    Skarium Üye

    Katılım:
    4 Aralık 2017
    Mesajlar:
    14
    Beğenileri:
    0
    Ödül Puanları:
    11
    Cinsiyet:
    Bay
    Ben de merak ediyorum hocam nasıl bir yol izlediğinizi yazarsanız mükemmel olur
     
    Skarium, 1 Temmuz 2019
    #23
  4. brfnbrfn
    Offline

    brfnbrfn Bölüm MOD Yönetici Bölüm MOD

    Katılım:
    21 Nisan 2018
    Mesajlar:
    232
    Beğenileri:
    104
    Ödül Puanları:
    38
    Cinsiyet:
    Bayan
    Kullandığım Supplementler:
    Whey Protein - neden whey?
    Amino Asit- neden aminoasitleri besinlerden almıyorsun?
    kreatin - kas içi su tutacak
    BCAA- diyet donemi icin ideal olan l carnitine ile birlikte tek supplement
    Glutamin- neden ????

    Ayrıca:
    L-Karnitin
    Multi Vitamin
    Omega 3
    Sade soda (Magnezyum)
    C Vitamini + Çinko kullanıyorum.- multivitamine dahil değiller mi ? Omega 3 ve c kahvaltıdan 1 saat sonra çinko gece yatmadan alın
     
    brfnbrfn, 1 Temmuz 2019
    #24
2 sayfadan 2. sayfa

Sayfayı Paylaş