4 yıllık natürel değişimim

Konusu 'Öncesi-Sonrası (Before-After) Bölümü' forumundadır ve Natural body builder tarafından 24 Aralık 2019 başlatılmıştır.

Watchers:
Başlığı izleyen üye sayısı: 3 üye.
  1. Natural body builder
    Offline

    Natural body builder Üye

    Katılım:
    9 Aralık 2017
    Mesajlar:
    17
    Beğenileri:
    7
    Ödül Puanları:
    13
    Cinsiyet:
    Bay
    Arkadaşlar 4 yıldır bu sporu yapıyorum.Şimdiye kadar uyguladığım antrenman ve beslenme programı çok iyiydi desem yalan olur.Olumlu yada olumsuz eleştirileriniz için şimdiden teşekkürler.
    Başlangıç ölçüleri;
    Omuz:109cm
    Göğüs:94 cm
    Kol:29cm
    Bel:85cm
    Kilo:72
    Güncel ölçüler ise;
    Omuz:132cm
    Göğüs:115 cm
    Kol:41 cm
    Boy:188 kilo:97
    Bel:94cm IMG_20191224_210513.jpg IMG_20191224_210411.jpg IMG_20191224_210513.jpg IMG_20191224_210411.jpg
     
    Natural body builder, 24 Aralık 2019
    #1
  2. Furkan221635
    Offline

    Furkan221635 Üye

    Katılım:
    19 Kasım 2019
    Mesajlar:
    188
    Beğenileri:
    32
    Ödül Puanları:
    38
    Cinsiyet:
    Bay
    Azminizi tebrik eder başarılarınızın devamını dilerim.
     
    Furkan221635, 24 Aralık 2019
    #2
    Natural body builder bunu beğendi.
  3. burkiirap
    Offline

    burkiirap Üye

    Katılım:
    28 Kasım 2016
    Mesajlar:
    97
    Beğenileri:
    34
    Ödül Puanları:
    28
    Cinsiyet:
    Bay
    Meslek:
    Kondisyoner
    İlk fotoğraf ile ikinci fotoğraf arasında dağlar kadar fark var ama bel bölgesi biraz kalın gibi gözüküyor, kardiyoyu aksatmadan iyi sporlar dilerim çok iyi bir vücuda sahipsin :)
     
    burkiirap, 24 Aralık 2019
    #3
    Natural body builder bunu beğendi.

Sayfayı Paylaş