4 Günlük Zayıflama-Fit olma Programı Tavsiyesi

[erkangiris]

Arkadaşlar merhaba, haftada 4 gün spora gidebiliyorum. Yağ oranım %20-25 arası, bunu eritip fit bir vücut sahibi olmak istiyorum. 4 günlük kardio ağırlıklı program tavsiyesi verir misiniz?

 

[unknown00]

Değerli üyemiz;

Konunuz ilgili bölüme taşınmıştır.

Önceki Bölüm : Vücut geliştirme & Fitness

Lütfen başlık açarken en doğru bölüme başlık açmaya özen gösteriniz.

Anlayışınız için teşekkür ederiz.

Saygılarımızla
BodyForumTR Ekibi