4 AYLIK DEĞİŞİM (KENDİME SAVAŞ AÇTIM)

Merhaba arkadaşlar
Sproru bırakmıştım bir operasyon geçirmiştim kız arkadaşımdan ayrılmıştım psikolojik sorunlarım vardı ve 4 yıl sonra spora tekrar başladım çok kilo aldım yağlandım artık kendimi tanıyamadım ben bu değildim ve böyle devam edemezdi yarım kalan bir işimiz vardı..

Daha yapacağım çok iş var 67.5 kg düştükten sonra bulka başladım 2. Haftamdayım 9 ay devam edeceğim ve martta definasyona gireceğim tam olarak hazır olacağım.. Teşekkürler herkese iyi sporlar..

Boy 168
Kg 80 - 70
Omuz 110 - 116
Göğüs 108 - 100
Kol 34 - 38
Bel 105 - 86
Baldır 57 - 54

 

çok iyi hakkını vermişsiniz.
buradan kilolu arkadaşlara sesleniyorum kendinize yazık ediyorsunuz her insan mı kilolar verdikten sonra açılır. insanın hem mutluluğu tipe vuruyor hem de daha da güzelleşiyor. aslında kendimize saygıdan bile o ciddi kiloları görmememiz lazım.
biraz göbek yapınca öne eğilirken bile dehşet rahatsız eden şey ile insanlar ömür boyu beraberler.

cidden en büyük ayıp kendisine insanın bu durumda.
başarılar tekrardan böyle devam.

benim bu vücuttan bu değişime gelmem 1 yılımı alırdı bu arada maşallah.

 

Teşekkür ederim görüşlerin ve yorumun için..

 

O kadar kilo vermeye ragmen kol olcusunun 4 cm artmasi... elinizd saglik gayet iyi

 

Teşekkür ederim zamanında yaşadığım tecrübelerinden dolayı gelişim daha iyi oldu şimdi nasıl beslenilir nasıl antrenman yapılır daha iyi biliyorum..

 

En Büyük Savaşlar.
1.Dünya Savaşı
2.Dünya Savaşı
Vietnam Savaşı
F35,'in Kendisine Açtığı Savaş
(Özür Kanka Adını Bilmiyorum )

 

Hahaah
Oğuzhan ben memnun oldum..