4 aylık değişim

Konusu 'Öncesi-Sonrası (Before-After) Bölümü' forumundadır ve barışkaradagg tarafından 13 Ocak 2018 başlatılmıştır.

Watchers:
Başlığı izleyen üye sayısı: 3 üye.
  1. barışkaradagg
    Offline

    barışkaradagg Üye

    Katılım:
    13 Ocak 2018
    Mesajlar:
    1
    Beğenileri:
    1
    Ödül Puanları:
    3
    Cinsiyet:
    Bay

    Merhaba arkadaşlar forumda yeniyim.. sürekli takip ediyorum ama ilk defa paylaşım yapıyorum=) ölçülerime en başta bakmamıştım sadece kolumu ölçtüm ilk başladığımda 32,5 33 cm di şuan soğuk 37 cm.. 71 kilo başladım şuan 78-79 arası değişiyorum..gidişatımdan şuan için memnunum .=)) fakat bu hafta besin zehirlenmesi yaşadım 2 gündür bişey yiyemiyorum sanki bütün gücüm gitti bianda zayıfladım gibi hissediyorum 2 gündür antremanada gidemedim hiçbişey yemediğim için..bugün toparlandım biraz inşşallah bu akşam devam
     
  2. ftck
    Offline

    ftck Üye

    Katılım:
    21 Şubat 2018
    Mesajlar:
    196
    Beğenileri:
    74
    Ödül Puanları:
    28
    Cinsiyet:
    Bay
    çok iyi
     
  3. Enes KIRLI
    Offline

    Enes KIRLI Üye

    Katılım:
    24 Haziran 2018
    Mesajlar:
    12
    Beğenileri:
    1
    Ödül Puanları:
    3
    Cinsiyet:
    Bay
    Guzel gelisim tebrikler detaylari paylasir misin antrenman , beslenme vb
     

Sayfayı Paylaş