4 aylık before after

Konusu 'Öncesi-Sonrası (Before-After) Bölümü' forumundadır ve Frightos tarafından 27 Haziran 2019 başlatılmıştır.

Watchers:
Başlığı izleyen üye sayısı: 12 üye.
  1. Frightos
    Offline

    Frightos Üye

    Katılım:
    14 Mart 2019
    Mesajlar:
    375
    Beğenileri:
    149
    Ödül Puanları:
    53
    Yorumlamaniz beni memnun eder.selamlar saygılar.
     

    Ekli Dosyalar:

    bodykazm bunu beğendi.
  2. Frightos
    Offline

    Frightos Üye

    Katılım:
    14 Mart 2019
    Mesajlar:
    375
    Beğenileri:
    149
    Ödül Puanları:
    53
    Kollar 33_38
    Omuz 112-120
    Göğüs 93-100
    Kilo 60-68
    Ölcümlere ve aynaya inanmasam.sizin yorumlarınızla sporu bırakırdım saygilar :)
     
    Stone6868 bunu beğendi.
  3. haykoc3pkin
    Offline

    haykoc3pkin Üye

    Katılım:
    6 Nisan 2010
    Mesajlar:
    3
    Beğenileri:
    2
    Ödül Puanları:
    13
    Yorumlar çok acımasız olmuş bence, 4 ayda nasıl bir beklenti var anlamadım. Arkadaşın özellikle yandan olan fotosunda biceps forearm ve göğüsteki değişim net belli oluyor ve bunu yağlanmadan yapmış bu da kolay bişey değil. Bence oldukça güzel gelişim tebrikler.


    Tapatalk kullanarak iPhone aracılığıyla gönderildi
     
    Frightos bunu beğendi.
  4. Güç aşkı
    Offline

    Güç aşkı Üye

    Katılım:
    20 Ağustos 2018
    Mesajlar:
    505
    Beğenileri:
    165
    Ödül Puanları:
    43
    Cinsiyet:
    Bay
    Sen Beni yanlış anlamışsın. Ben seni küçümsemedim sadece ben anlamamışım o kadar farkı koldaki. Belki de fotonun kalitesinden ışık düzeyinden filan. 4 ayda bu gelişim güzel. Böyle devam.
     
  5. Ktmliaynasiz
    Offline

    Ktmliaynasiz Üye

    Katılım:
    28 Haziran 2019
    Mesajlar:
    23
    Beğenileri:
    4
    Ödül Puanları:
    3
    Cinsiyet:
    Bay
    Vücutta az da olsa spor yapmışlık var gibi o sebeple 4 ayda fazla fark oluşmamış hacim yönünden görüntü olarak. Ama 4 ay zaten kısa bir süre 1seneye yaklaştığında fark gözle görülür seviyeye gelmesi lazım düzenli çalışan biri için
     
  6. goodlifter
    Offline

    goodlifter Üye

    Katılım:
    5 Haziran 2019
    Mesajlar:
    95
    Beğenileri:
    50
    Ödül Puanları:
    18
    Cinsiyet:
    Bay
    hızlı gelişim göstermişsin ama bu noktadan sonra hızlı gelişim bekleme,ilk 4 ayda aldığın verimin yarısını bile belki önündeki 2 yılda, oda çok sıkı çalışırsan alabilirsin,baştan söyleyeyim sonra neden böyle diye düşüncelere girme
     
  7. Frightos
    Offline

    Frightos Üye

    Katılım:
    14 Mart 2019
    Mesajlar:
    375
    Beğenileri:
    149
    Ödül Puanları:
    53
    Son 1 aydır o tribe girdim zaten .ama senin ge birçok kişinin söylediği ve okuduklarim bu durumun boyle oldugunu hazmetmemi sagliyo yavas yavas. 2 3 ay oyle hizli gelisim gordum kendimde (kendi gördüğüm bu ) sonra sanki bir anda durdu.
     
  8. goodlifter
    Offline

    goodlifter Üye

    Katılım:
    5 Haziran 2019
    Mesajlar:
    95
    Beğenileri:
    50
    Ödül Puanları:
    18
    Cinsiyet:
    Bay
    evet yani normal bir durum ben ilk başladığımda senden daha yavaş gelişim göstermiştim hatta kolum 35 cm iken 6 ayı geçmişti 38 olduğunda 2 yıllıktım,şuan 43.5 cm (son 2 aydır ölçmedim) 6.yıldayım
     
  9. Faruk celal kıvanç
    Offline

    Faruk celal kıvanç Üye

    Katılım:
    27 Eylül 2016
    Mesajlar:
    1
    Beğenileri:
    0
    Ödül Puanları:
    11
    Cinsiyet:
    Bay
    4 ayda bile gözle görülür bi fark var. Duruşun bile düzelmiş diyebilirim. Olumsuz yorumlara takılma bence yola devam, tebrikler.
     
  10. Frightos
    Offline

    Frightos Üye

    Katılım:
    14 Mart 2019
    Mesajlar:
    375
    Beğenileri:
    149
    Ödül Puanları:
    53
    Cok sağol destekleyici yorumun için.
     
  11. eehfe4
    Offline

    eehfe4 Üye

    Katılım:
    20 Ağustos 2016
    Mesajlar:
    489
    Beğenileri:
    123
    Ödül Puanları:
    53
    Cinsiyet:
    Bay
    Meslek:
    Öğrenci
    Göğüs ve postürde bariz değişim var.
    Keşke biraz daha gölgeli bir ortam tercih etseydiniz.
    Tebrikler.
     
  12. brfnbrfn
    Offline

    brfnbrfn Bölüm MOD Yönetici Bölüm MOD

    Katılım:
    21 Nisan 2018
    Mesajlar:
    232
    Beğenileri:
    104
    Ödül Puanları:
    38
    Cinsiyet:
    Bayan
    Postur çok iyi düzelmis
     
  13. Frightos
    Offline

    Frightos Üye

    Katılım:
    14 Mart 2019
    Mesajlar:
    375
    Beğenileri:
    149
    Ödül Puanları:
    53
    Hocam yorum icin sagolun .Fakat sizle birlikte bir iki arkadas daha ayni seyi söylemiş ama tam olarak ne oluyor postur duzelmesi yani duruş oluyo postur ama ben duruş seklimimi duzeltmisim yoksa fiziğin kendi durusumu düzelmiş spor sayesinde onu cok anlıyamadım.
     
  14. brfnbrfn
    Offline

    brfnbrfn Bölüm MOD Yönetici Bölüm MOD

    Katılım:
    21 Nisan 2018
    Mesajlar:
    232
    Beğenileri:
    104
    Ödül Puanları:
    38
    Cinsiyet:
    Bayan
    Omurga düzelmiş sağlıklı bir duruşunuz var yanı iskelet yapısının düzelmesi bahsettiğimiz şey ki bu bu ısın en zor taraflarından biridir
     
    Frightos bunu beğendi.
  15. shaq
    Offline

    shaq MOD Yönetici Moderator

    Katılım:
    21 Nisan 2010
    Mesajlar:
    2.770
    Beğenileri:
    1.688
    Ödül Puanları:
    123
    GEREKSİZ YORUMLAR SİLİNMİŞTİR. CEZA PUANLARI VERİLMİŞTİR. KONU DIŞINA ÇIKILMASI DURUMUNDA CEZALAR VERİLECEKTİR.
     
    brfnbrfn bunu beğendi.
  16. bodykazm
    Offline

    bodykazm Üye

    Katılım:
    22 Haziran 2013
    Mesajlar:
    911
    Beğenileri:
    286
    Ödül Puanları:
    73

Sayfayı Paylaş