4 aylık ölçü değişimim

Konusu 'Beslenme' forumundadır ve mehmet güneş tarafından 22 Şubat 2015 başlatılmıştır.

Watchers:
Başlığı izleyen kişi sayısı 1 user .
  1. mehmet güneş
    Offline

    mehmet güneş Üye

    Katılım:
    20 Aralık 2014
    Mesajlar:
    266
    Beğenileri:
    14
    Ödül Puanları:
    28
    Cinsiyet:
    Bay
    Bu sporu 2.5 yıldir yapiyorum . Boy 1.74 kilo 77 bulk donemi günlük 3500 kalori aliyorum.
    20.10.2014 ölcülerim
    Kilo 72
    Omuz 120
    Gögus 102
    Kol 37
    Bacak 51
    Bel 84

    20.02.2015 ölclerim
    Kilo 77
    Omuz 125
    Gògus 108.5
    Kol 37.5
    Bacak 53
    Bel 89
    Sizce nasıl ???
     

Sayfayı Paylaş