Edvard
Üye
Merhaba arkadaşlar 1 sene spor yaptıktan sonra yaklaşık 4-5 ay ara verdim bu arada psikolojim bozuldu nerdeyse aynaya bakasım gelmiyor vucudumun şuanki halini gördükçe neyse konuya gelelim hergün tek bölge çalışıyordum bırakmadan önce , şimdi tekrar başlarken haftada 5 gün tek bölge ile başlasam yararlı olurmu yoksa toparlanmaya etkisi az mı olur ne diyorsunuz görüşleriniz önemli yardımcı olun lütfen.