33 Kg dumbell çalışma !

Konusu 'Üye Videoları' forumundadır ve Maniac_Lord tarafından 12 Ekim 2011 başlatılmıştır.

Watchers:
Başlığı izleyen üye sayısı: 30 üye.
  1. Tigertugi
    Offline

    Tigertugi Üye

    Katılım:
    16 Aralık 2011
    Mesajlar:
    110
    Beğenileri:
    14
    Ödül Puanları:
    28
    kol değil sırt çalıştırıyosun adeta :D
     
  2. VengeFul
    Offline

    VengeFul Üye

    Katılım:
    3 Ağustos 2012
    Mesajlar:
    130
    Beğenileri:
    129
    Ödül Puanları:
    53
    Concentration Row.
     
  3. boksbody
    Offline

    boksbody Özel Üye

    Katılım:
    9 Şubat 2012
    Mesajlar:
    4.471
    Beğenileri:
    2.869
    Ödül Puanları:
    123
    Cinsiyet:
    Bay
    bence yanlış yapılan hareketler diye bi bölüm açalım
    oraya ilk bunu koyalım
     
    AkrepHan bunu beğendi.
  4. münzevi
    Offline

    münzevi forum Kurdu

    Katılım:
    3 Mayıs 2012
    Mesajlar:
    528
    Beğenileri:
    706
    Ödül Puanları:
    103
    Forumdaki seviye düşüşünü çok bariz yansıtan bir başlık olmuş bu. Evet başlığı açan arkadaş çok kötü bir formda bir üyenin dediği gibi concentration curl ve row karışımı bir hareket yapıyor. Bir noktaya dikkatinizi çekeyim, hareket yanlış ama kesinlikle row'dan daha zor bir hareket ve row hareketini doğru forumda 35 kiloda yapan bir üyeyi alkışlayanlar yanlış ama daha zor bir hareketi 33 kilo ile yapan bir üyeyi günah keçisi haline getiriyorlar.

    Evet, hareketin formu yanlış ama arkadaşın da gücü kuvveti yerinde. Hareketlerin formuna biraz daha dikkat ederse alay yerine takdir alır.
     
  5. letsev
    Offline

    letsev Üye

    Katılım:
    30 Mart 2009
    Mesajlar:
    1.560
    Beğenileri:
    1.080
    Ödül Puanları:
    123
    dumbell diye bir hareketi ilk defa senden öğrendim. dumbelli bi şekilde kaldırıp indirmek ile vücutmu yapılıyor anlamadım. zaten başlıktan bir gariplik olduğu belli. hareket nereni hedefliyor hiç bir şey anlamadım ben videoyu izlerken göğüs sırt omuz bel allah ne verdiyse kullanıyorsun. amaç yok gerek yok...
     
    sthammer bunu beğendi.

Sayfayı Paylaş