merhaba değerli abilerim kardeşlerim 1 yıldır vücut geliştirme ile beraber diyet yapiyorum nihayetinde 90 kiloya düştüm. vucut yapım iri. boy 1,80 cok fazla yağli değilim artık birazcık göbek bölgemde. oda cok gevşek sönmüş balon gibi. sizce artık diyeti bırakıp formumu korumalımıyım vucut geliştirmeye devam edeceğim. zamanla göbek düzeltirmi kendini?
--- Mesaj birleştirildi, 12 Şubat 2015 ---
Bu arada bel 105 cm. kol 42 cm. 120 kiloyken kol 40 bel 120 idi
Son düzenleme: 12 Şubat 2015
