"30 Günde Baklava Dilimi" Uygulaması Ne Kadar İşlevli ?

Konusu 'Konu Dışı' forumundadır ve ocen45 tarafından 19 Mayıs 2020 başlatılmıştır.

Watchers:
Başlığı izleyen üye sayısı: 4 üye.
  1. ocen45
    Offline

    ocen45 Üye

    Katılım:
    29 Haziran 2015
    Mesajlar:
    0
    Beğenileri:
    0
    Ödül Puanları:
    10
    Cinsiyet:
    Bay
  2. MrDiyar
    Offline

    MrDiyar Üye

    Katılım:
    25 Ağustos 2019
    Mesajlar:
    200
    Beğenileri:
    60
    Ödül Puanları:
    28
    Cinsiyet:
    Bay
    Meslek:
    Fizyoterapist-Öğrenci
    İçinde bilindik hareketler var,evet gerçekten işlevli hareketler.
     
  3. Skinnyfat
    Online

    Skinnyfat Üye

    Katılım:
    30 Ağustos 2019
    Mesajlar:
    403
    Beğenileri:
    62
    Ödül Puanları:
    28
    Cinsiyet:
    Bay
    Yer:
    İstanbul
  4. eehfe4
    Offline

    eehfe4 Üye

    Katılım:
    20 Ağustos 2016
    Mesajlar:
    486
    Beğenileri:
    120
    Ödül Puanları:
    53
    Cinsiyet:
    Bay
    Meslek:
    Öğrenci
    Yağ oranını düşürmedikten sonra istersen 10 yıl karın çalış yine de gözükmez.
    Egzersiz o kas kütlesini arttırır fakat onu örten yağ tabakası incelmediği takdirde karın kaslarına ulaşamazsın.
     
  5. ocen45
    Offline

    ocen45 Üye

    Katılım:
    29 Haziran 2015
    Mesajlar:
    0
    Beğenileri:
    0
    Ödül Puanları:
    10
    Cinsiyet:
    Bay
    Yazımda belirttim zaten hocam karın kası yapmak gibi amacım yok önceliğim o bölgedeki yağları eritmek :)
    --- Mesaj birleştirildi, 19 Mayıs 2020 ---
    Biraz açık uçlu soru olacak ama bögeği eritmek için forumda bunun için diyet var mıdır ?
     
  6. Skinnyfat
    Online

    Skinnyfat Üye

    Katılım:
    30 Ağustos 2019
    Mesajlar:
    403
    Beğenileri:
    62
    Ödül Puanları:
    28
    Cinsiyet:
    Bay
    Yer:
    İstanbul
    Sadece göbek yağlarını eritmek diye birsey yok, bölgesel yağ yaramazsın. Kalori açığı ile protein ağırlıklı beslenerek tüm vücuttan yağ yakabilirsin.
     
    igormami, NeverEnough ve eehfe4 bunu beğendi.

Sayfayı Paylaş