3.hafta

Konusu 'Yeni Başlayanlar Bölümü' forumundadır ve çaylak genç tarafından 31 Mart 2016 başlatılmıştır.

Watchers:
Başlığı izleyen üye sayısı: 2 üye.
  1. çaylak genç
    Offline

    çaylak genç Üye

    Katılım:
    13 Ocak 2016
    Mesajlar:
    13
    Beğenileri:
    0
    Ödül Puanları:
    1
    Cinsiyet:
    Bay
    gençler yeni başladım bu hafta 3.haftam ama hala 2.5kg dambıl yapıyorum unsure ifade simgesi bendemi sorun var toplam 9kere gittim şuan sallona ama 2.5kg koyuyor abi en az 5yapıyor herkes 5i kaldırıyomda hareketler tam olmuyor yaş 16kilo 51
     
  2. The Wolverine
    Offline

    The Wolverine Üye

    Katılım:
    24 Şubat 2016
    Mesajlar:
    87
    Beğenileri:
    24
    Ödül Puanları:
    8
    Cinsiyet:
    Bay
    Zayıfsın normaldir zamanla arttırırsın ağırlıkları merak etme.Kişinin önceki hayatında sporla ilişkisi,vücut formu vs.bu durumu etkiler.Sıkı beslenmeye bak ve antremanları aksatma gerisini boşver.
     

Sayfayı Paylaş