3 aylık sizce iyimi

[oguzhanarikan]

tebrikler kardeşim istikrar önemli )

 

[mrthr35]

Hocam yazdıklarımı bi doğru okusaniz keşke? Spora ilk başladığım zamanki resimler değil bunlar tarihlerini bilmiyorum dedim yani bunlarda 2. Ayin sonlarinda büyük ihtimal[DOUBLEPOST=1478083030][/DOUBLEPOST]
Teşekkürler en başta dediğim gibi bicepslerim yukardan başlıyor omuzuma xok yakin toplanıyor yani sıkıntı orada ama bazilari ısrarla kendi kafasından konuşuyor

bence sıktığın fotoğrafı başka açı ile çek kötü açıdan almış gibisin

 

[musty13]

benimde dediğim kol 38 değil bariz belli 38 lik kol öyle durmaz ince kolların max 35[DOUBLEPOST=1478082832][/DOUBLEPOST]
arkadaşım gördüğün gibi 31 di dediğin kol ile şimdiki arasında fark yok gibi kol öyle 7 cm gelişse farklı dururdu bi kendin bak resme

anlamadığın neden takıldın ölçüsüne biz görüşümüzü söylüyoruz diyebilirsin yanlışlık olabilir diye bu kadar abartmanında alemi yok inşallah 45 olur ama şuan 35 bu kol yanlış anlama

 

[hedo84]

Ben ölçüsüne takilmadimki yaptığıniz yoruma mantıklı cevap veriyorum bana göre ben burda kolumu tartışmak istesem tüm vücudumu atmazdim siz olculere takildiniz gibi

 

[mrthr35]

benimde anlamadığım şey bu kadar insan neden genel konuşuyorum sadece kola takıyor, adamlar kolu büyütmek için kendini yırtıyor sırt göğüs ceset oluyor. çok garip bir ülkeyiz.

 

[hedo84]

Çok haklısın ülke de spora giden sadece kola bakıyor biz ozaman göğüs sirt omuz idmanlarını boşuna yapiyoruz

 

[musty13]

benimde anlamadığım şey bu kadar insan neden genel konuşuyorum sadece kola takıyor, adamlar kolu büyütmek için kendini yırtıyor sırt göğüs ceset oluyor. çok garip bir ülkeyiz.

yazın tişörtte gösterebilinen en bariz şey kol koldan anlaşılıyor da ondan yoksa ben gögüse daha çok çalışıyorum aslına bakarsanız omuz gögüs daha önemli bence ama kol estetik açısından çok önemli

 

[hedo84]

yazın tişörtte gösterebilinen en bariz şey kol koldan anlaşılıyor da ondan yoksa ben gögüse daha çok çalışıyorum aslına bakarsanız omuz gögüs daha önemli bence ama kol estetik açısından çok önemli

Göğüslerin ve omuzlarin geniş olmadiktan sonra kol ortaya çıkmaz bence ayrıca denize tshirt ile girmiyoruz

 

[musty13]

Göğüslerin ve omuzlarin geniş olmadiktan sonra kol ortaya çıkmaz bence ayrıca denize tshirt ile girmiyoruz

24 saat denizdemiyiz arkadaşım sonuçta sırf bi kaç gün denizde göstermek için vucut mu yapılırD

 

[hedo84]

Oda bir bakış açısı tabi ama genç insaniz vaktimiz bol deniz için

 

[mrthr35]

bazı arkadaşlar hiç bişey yapmayıp sadece kol yapmaya çalışıyor ondan dedim , tabi her bölgenin ayrı bir estetiği var şahsen bende en çok göğüs ve kanat bölgelerini severim

 

[musty13]

bazı arkadaşlar hiç bişey yapmayıp sadece kol yapmaya çalışıyor ondan dedim , tabi her bölgenin ayrı bir estetiği var şahsen bende en çok göğüs ve kanat bölgelerini severim

bende kanatlar çıkmıyı düz vucut tipim var galiba 2 ay oldu spora başlayalı gögüs çabuk toparladı karın bölgesi de fakat kanat hiç yok diyebilirim belki yağ oranım yüksek ondan olabilir kardiyolara başladım 91 kiloyum biraz yağ yakarsam sonra bulka girdiğimde kanada ağırlık vereceğim

 

[Barış Öztürk]

Kolları soğuk olan biri olarak fotoğrafları koyuyorum buraya. Dostum bence de kolun 38 cm değildir arkadaşında dediği gibi max 35.

Tapatalk kullanarak iPhone aracılığıyla gönderildi

 

[Osman3424]

3 ayda 8 cm bravo ölcümde yanlıs olabilir mi acaba

 

[hedo84]

3 ayda 8 cm bravo ölcümde yanlıs olabilir mi acaba

Olabilir kendim olcmedim ama olabilir yani

 

[Barış Öztürk]

a


Tapatalk kullanarak iPhone aracılığıyla gönderildi

 

[musty13]

Kolları soğuk olan biri olarak fotoğrafları koyuyorum buraya. Dostum bence de kolun 38 cm değildir arkadaşında dediği gibi max 35.

Tapatalk kullanarak iPhone aracılığıyla gönderildi

dediğim gibi max 35 tekrar ölçerse farkı görecektir ama yinede çalışmaya devam

 

[5x5bodybuilding]

Kol ölçüsü tartışmasına son vermek için sana zahmet şu mezuroyu sar da koluna bi ölçerken fotoğrafını çekiver...

GT-N7100 cihazımdan Tapatalk kullanılarak gönderildi

 

[Smartdisk]

Sen böyle devam et iyi gidiyorsun kollarin bilmem kacmis bilmem neymis bos bunlar seneyi doldur öyle ölc bic


Tapatalk kullanarak iPhone aracılığıyla gönderildi

 

[hedo84]

Son form