3 aylık değişim (58 kilodan 61)

[manisafitness45]

YAŞ:15
BOY:177
KİLO:61

3 AYLIK DEĞİŞİMİM. ÖNCELİKLE HİÇBİR BESİN TAKVİYESİ KULLANMADIM. EVDE ŞINAV MEKİK VE DUMBELLLAR İLE ÇALIŞTIM. BESLENMEME DİKKAT ETTİM. PROTEİN AĞIRLIKLI BESLENDİM VE İŞLENMİŞ GIDALARDAN UZAK DURDUM. YAŞIM 15 OLDUĞU İÇİN ERKEN OLDUĞUNU DÜŞÜNÜYORUM VE BİRAZ DAHA EVDE ÇALIŞIP SENEYE SPOR SALONUNA YAZILMAYI HEDEFLİYORUM. SİZLERİN YORUM TAVSİYE VE DÜŞÜNCELERİNİZİ BEKLİYORUM. FOTOLARIMDA SON 2 FOTO YAZDAN KALMA VE DİĞERLERİ GÜNCEL FOTOĞRAFLARIM

 

[Created By Loss]

Dusuncen dogru evde devam etme konusunda oz agirliginla calismaya devam et, basarilar...

Lg Smart World

 

[Pulbiber072]

İyi gidiyorsun sabret pes etme. Başarılar.

 

[manisafitness45]

Çok teşekkür ederim yorumlarınız için. Yılmıycam spor salonuna yazılana kadar evde devam edicem. Sizce 16 ideal bir yaşmı???

 

[boksbody]

Değerli üyemiz;
Başlığınız kilitlenip kapatılmıştır.

Kilitlenme Sebepleri :
- Fotoğraf ekleme kurallarına uyulmamıştır!

Lütfen 1 dakikanızı ayırarak forum kurallarını okuyunuz. Forum kurallarını okumak için buraya tıklayınız!
Anlayışınız için teşekkür ederiz.

Saygılarımızla
BodyForumTR Ekibi