3 aylık değişim (58 kilodan 61)

Konusu 'Geri Dönüşüm Kutusu' forumundadır ve manisafitness45 tarafından 23 Ekim 2014 başlatılmıştır.

Konu Durumu:
Mesaj gönderimine kapalı.
Watchers:
Başlığı izleyen üye sayısı: 2 üye.
  1. manisafitness45
    Offline

    manisafitness45 Üye

    Katılım:
    22 Ekim 2014
    Mesajlar:
    0
    Beğenileri:
    0
    Ödül Puanları:
    1
    Cinsiyet:
    Bay
    Meslek:
    öğrenci
    Yer:
    Manisa
    IMG_20140926_164731 (450 x 600).jpg IMG_20141020_170452 (450 x 600).jpg IMG_20141023_173052 (450 x 600).jpg IMG_20141023_173059 (450 x 600).jpg IMG-20140628-WA0005 (450 x 600).jpg IMG-20140628-WA0008 (450 x 600).jpg

    YAŞ:15
    BOY:177
    KİLO:61

    3 AYLIK DEĞİŞİMİM. ÖNCELİKLE HİÇBİR BESİN TAKVİYESİ KULLANMADIM. EVDE ŞINAV MEKİK VE DUMBELLLAR İLE ÇALIŞTIM. BESLENMEME DİKKAT ETTİM. PROTEİN AĞIRLIKLI BESLENDİM VE İŞLENMİŞ GIDALARDAN UZAK DURDUM. YAŞIM 15 OLDUĞU İÇİN ERKEN OLDUĞUNU DÜŞÜNÜYORUM VE BİRAZ DAHA EVDE ÇALIŞIP SENEYE SPOR SALONUNA YAZILMAYI HEDEFLİYORUM. SİZLERİN YORUM TAVSİYE VE DÜŞÜNCELERİNİZİ BEKLİYORUM. FOTOLARIMDA SON 2 FOTO YAZDAN KALMA VE DİĞERLERİ GÜNCEL FOTOĞRAFLARIM
     
    Son düzenleme: 23 Ekim 2014
    manisafitness45, 23 Ekim 2014
    #1
  2. Created By Loss
    Offline

    Created By Loss Üye

    Katılım:
    22 Eylül 2014
    Mesajlar:
    1.388
    Beğenileri:
    2.969
    Ödül Puanları:
    123
    Cinsiyet:
    Bay
    Meslek:
    İnternational Fitness & BB Personal Master Trainer
    Dusuncen dogru evde devam etme konusunda oz agirliginla calismaya devam et, basarilar...

    Lg Smart World
     
    Created By Loss, 24 Ekim 2014
    #2
  3. Pulbiber072
    Offline

    Pulbiber072 Üye

    Katılım:
    30 Ağustos 2011
    Mesajlar:
    569
    Beğenileri:
    501
    Ödül Puanları:
    103
    İyi gidiyorsun sabret pes etme. Başarılar.
     
    Pulbiber072, 24 Ekim 2014
    #3
  4. manisafitness45
    Offline

    manisafitness45 Üye

    Katılım:
    22 Ekim 2014
    Mesajlar:
    0
    Beğenileri:
    0
    Ödül Puanları:
    1
    Cinsiyet:
    Bay
    Meslek:
    öğrenci
    Yer:
    Manisa
    Çok teşekkür ederim yorumlarınız için. Yılmıycam spor salonuna yazılana kadar evde devam edicem. Sizce 16 ideal bir yaşmı???
     
    manisafitness45, 24 Ekim 2014
    #4
  5. boksbody
    Offline

    boksbody Özel Üye

    Katılım:
    9 Şubat 2012
    Mesajlar:
    4.471
    Beğenileri:
    2.870
    Ödül Puanları:
    123
    Cinsiyet:
    Bay
    Değerli üyemiz;
    Başlığınız kilitlenip kapatılmıştır.

    Kilitlenme Sebepleri :
    - Fotoğraf ekleme kurallarına uyulmamıştır!

    Lütfen 1 dakikanızı ayırarak forum kurallarını okuyunuz. Forum kurallarını okumak için buraya tıklayınız!
    Anlayışınız için teşekkür ederiz.

    Saygılarımızla
    BodyForumTR Ekibi
     
    boksbody, 24 Ekim 2014
    #5
Konu Durumu:
Mesaj gönderimine kapalı.

Sayfayı Paylaş