3 ayda nasıl Vücut yapabilirim?

Yaş: 16
Boy: 1,77
Kilo: 62
Boyum kısa olduğu için spor yapmak istemedim...
Hayatım boyunca hiç spor yapmadım
Hatta futbol bile oynamadım
Fiziğimi çok kötü buluyorum
Yaşıtlarımın fizikleri benden daha iyi
Yazın çok çalışarak omuzlarımı genişletip göğüs kasları yapmak istiyorum ama 3 ayda ne kadar olur ne olur bilmiyorum...
Doğal bir vücut istiyorum sağlıklı bir vücut istiyorum.
İstediğim vücudu Body ile mi yoksa Yüsme il mi yapabilirim bilmiyorum...
Fotoğrafa göre 3 ayda ne kadar ilerleyebilirim ?

 

Yazlıkçılar bastı forumu

 

Başka boş vaktimiz olsa keşke okul okul...

--- Mesaj birleştirildi, 29 Nisan 2016 ---

3 ayda ne kadar ilerlerimbilgi de verseniz?

 

+1500

 

Eğer 3 ay için spora başlıycaksan hiç başlamana gerek bile yok böyle devam et bence

 

Sadece 3 ay değil yaz ile birlikte başlıcwm devamı elbet gelir...