3 ayda hedefime ulaşabilir miyim?

Okullar kapandı ve yaz tatiline girdik. Bu yazı boş değerlendirmek istemiyorum daha önce 3,4 ay BB yapmıştm ama düzgün ve disiplinli değildi.
Yaz boyunca disiplinli, diyetimi uygulayarak haftada en az 5 gün BB yaparsam, 3 ayda hedeflerime ulaşmam mümkün müdür?
Saygılar..

 

O sıcaklarda haftada 5 gün antreman çok olur.Aşırı yorulursun ve ve kalp krizi gibi riskler de ortaya çıkabilir.Hedefin olan vücudun tanımın yapmamışsın.Ayrıca ortada ölçüler ve diğer özellikler de yok.Bu bilgiler olmadan kimsenin sana bir şey söylemesi çok zor.Ayrıca şu kadar zamanda şöyle olur muyum gibi sorular biraz mantık dışıdır bence.Neden dersen işin içine birçok faktör giriyor.

Ne kadar antreman yaparsan yap, ne kadar beslenirsen beslen kendini kimseyle karşılaştıramazsın.Herkesin çok çeşitli özellikleri var.Kişi kendi iradesi, nefsi ve vücudu ile baş başadır.Belki vücudun yağ,su tutyordur.Metabolizman yavaş ya da hızlı olabilir.Kasların gelişimi açık olabilir ya da çok zor gelişir.

Tam bir tavsiye almak istiyorsan resimlerini de eklemelisin.Sonuçta göğüs yapın yeterince iyi değilse 3 aylık bir zaman dilimi göğüs yapılanması için yeterli olmayacaktır.Gördüğün gibi bir çok kriter söz konusu.Bu çok denklemli bir spor.Bu karmaşık denklemi çözecek olan ise yine sporcunun kendisidir.

 

Hedeflerını belırtmemıssın kı ulasıp ulasamayacagını nerden bılelım..Ayrıca bence 3 ayda pekde bısey olmaz..Bunu neden soyluyorum cunku hala bu tıp sorular soruyorsan forumu gezmemıssın ve pekde bılgılı degılsın demektır..Tam terside olabılır ama bende bu izlenımı uyandırdın..

 

3 ayda öyle hemen birşey olmaz..Niye bu kadar basite kaçıyorsunuz ?Klasik yaz sezonu gelince kaslı görünmek isteyen erkek modeli... Biraz forumu arıştırırsan her konu hakkında bilgi mevcut.

 

Once dısıplınlı olarak forumdakı konuları okumalısın..thums: